MAGIZINE

IMAN PENGHARAPAN KASIH

CINTA INDONESIA MAGAZINE

Thursday, June 29, 2006
Teknologi





Segera Hadir, Komputer Pembaca Pikiran!




KapanLagi.com -
JANGAN HERAN kalau komputer di masa depan nanti bisa mengenali mood Anda, bahkan mungkin bisa dijadikan teman curhat. Sebuah riset yang dilakukan oleh ilmuwan Amerika dan Inggris, memungkinkan komputer memiliki sensitivitas terhadap emosi user-nya. Teknologi yang mereka kembangkan mampu menganalisa kombinasi dari beragam gerak wajah yang merepresentasikan perasaan seseorang.

Profesor Peter Robinson dari Universitas Cambridge di Inggris mengatakan bahwa sistem tersebut bekerja lewat bantuan sebuah kamera video yang diarahkan pada wajah user, hingga mampu memonitor perubahan psikisnya setiap saat.

Aplikasi dari program komputer itu pun bisa diterapkan pada berbagai bidang kehidupan yang luas, seperti menolong pengendara yang kesulitan mengendalikan emosinya di saat menyetir mobil, hingga membantu perusahaan merancang strategi promosi yang tepat berdasarkan mood para konsumen.

Bayangkan, jika komputer saja mampu secara detail memahami emosi manusia, mungkin suatu saat nanti handphone, mobil, atau bahkan web site juga bisa membaca pikiran dan memberikan respon pada emosi kita.

Ditambahkan oleh Profesor Robinson, teknologi yang kini sedang dikembangkan sudah diprogram untuk mengenali 24 bentuk ekspresi wajah melalui bantuan para aktor. Ia berharap bisa mendapatkan lebih banyak data dari masyarakat umum, terutama untuk mengetahui secara akurat bagaimana emosi seseorang saat dia bosan, tertarik, kecewa, setuju, atau tidak setuju.

Caranya, yaitu dengan menggelar pameran teknologi di London mulai 3 Juli mendatang. Kemudian, orang-orang yang mendatangi pameran selama 4 hari yang diselenggarakan oleh Royal Society itu akan diminta untuk berpartisipasi dalam menguji kemampuan program komputer yang sudah mereka kembangkan.

Bahkan tak hanya wajah, para ilmuwan Inggris yang bekerjasama dengan peneliti-peneliti dari Massachusetts Institute of Technology (MIT) di Amerika Serikat itu juga berharap bisa mengenali berbagai bentuk postur dan bahasa tubuh manusia.

Dalam waktu dekat ini, program komputer pengenal emosi itu akan dikembangkan untuk piranti keselamatan bagi pengendara mobil, dan dalam jangka waktu 5 tahun ke depan diharapkan sudah siap diterapkan dalam industri otomotif, yaitu dengan penambahan perangkat kamera pada bagian dashboard.

Lalu, bagaimana caranya bila user sedang tidak ingin dimonitor emosinya, atau enggan memberikan informasi berkaitan dengan mood-nya saat itu? "Cukup simpel," kata Profesor Robinson. "Tutupi saja kameranya!" (cnn/reuters/dni)

posted by CINTA INDONESIA MAGAZINE - cahaya khatulistiwa at 3:36 AM | 2 comments
Wednesday, June 28, 2006
Kesehatan








Ayo Lakukan Gerakan Pemberantasan
Sarang Nyamuk Demam Berdarah.

3 M Plus adalah tindakan yang dilakukan secara teratur untuk memberantas jentik dan menghindari gigitan nyamuk Demam Berdarah dengan cara :

Menguras

Menguras tempat-tempat penampungan air seperti : bak mandi / WC, tempayan, ember, vas bunga, tempat minum burung dan lain-lain seminggu sekali.

Menutup

Menutup rapat semua tempat penampungan air seperti ember, gentong, drum dan lain-lain

Mengubur

Mengubur semua barang-barang bekas yang ada di sekitar / di luar rumah yang dapat menmpung air hujan

Plus tindakan memberantas jentik dan menghindari gigitan nyamuk

• Membunuh jentik nyamuk Demam Berdarah di tempat air yang sulit dikuras atau sulit air dengan menaburkan bubuk Temephos (abate) atau Altosid 2 – 3 bulan sekali dengan takaran 1 gram abate untuk 10 liter air atau 2,5 gram Altosid untuk 100 liter air. Abate dapat diperoleh/dibeli di puskesmas atau di apotik

• Memelihara ikan pemakan jentik nyamuk

• Mengusir nyamuk dengan menggunakan obat nyamuk

• Mencegah gigitan nyamuk dengan memakai obat nyamuk gosok

• Memasang kawat kasa pada jendela dan ventilasi

• Tidak membiasakan menggantung pakaian di dalam kamar

Sumber : http://www.promosikesehatan.com/tips.php?mn=6&yr=2006&nid=192
==============================================
Perindukan Nyamuk DBD
Berhubungan dengan Hujan


TEMPO Interaktif, Jakarta:
Menurut Kepala Seksi Surveilans Epidemiologi Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta Paripurna Hanimuda Sedyono, berdasarkan penelitian terdapat korelasi positif antara curah hujan, intensitas dan hari hujan dengan perindukan nyamuk Aedes aegypti betina penyebab demam berdarah dengeu (DBD). Hubungan itu terutama terhadap tempat perindukan nyamuk pada daerah terbuka.

Perindukan nyamuk DBD cukup baik pada daerah terbuka yang tidak terkena sinar matahari. Padahal, "Dengan hujan kan matahari kurang," kata Paripurna saat dihubungi Tempo, Jumat (11/2).

Paripurna menjelaskan, tempat perindukan nyamuk ini cukup dengan botol minuman kemasan dan kaleng kosong, bahkan plastik yang terlentang dan memiliki cekungan yang cukup untuk menampung air. Menurutnya, media perindukan ini akan menambah populasi nyamuk.

Pada saat hujan, kata dia, nyamuk akan lebih senang di dalam rumah (indofilik). Alasannya, mereka mencari suhu yang lebih hangat. Padahal, pada saat yang sama manusia juga sebagian besar berada di dalam rumah. Sehingga, kemungkinan digigit nyamuk menjadi lebih besar.

Sesungguhnya darah manusia yang mereka sedot itu berfungsi untuk mematangkan telur nyamuk. "Karena, kalau dia tidak mendapatkan darah orang, telur dia (nyamuk) tidak matang. Yang menggigit kan betina. Yang jantan mencari yang manis-manis (buah-buahan)," kata Paripurna.

Namun Paripurna menekankan bahwa cuaca hanya berhubungan dengan perindukan nyamuk dan bukan tingkat keganasannya. "Saya belum pernah membaca penelitiannya (hubungan cuaca dengan keganasan nyamuk)," kata dia.

Sementara ini, kasus DBD banyak berhubungan dengan aktivitas nyamuk. Masa aktif nyamuk ini, kata dia, pada pagi dan sore hari. Nyamuk DBD memiliki ciri bahwa setelah kenyang menggigit, mereka akan beristirahat. "Bisa di gantungan baju atau tempat lain. Setelah itu lapar lagi dan menggigit kembali. Makanya dia aktif," kata dia.

Sumber : Tempointeraktif Jum'at, 11 Pebruari 2005 | 21:30 WIB
=======================






NYAMUK : PEMAKAN DARAH ?

Oleh : HARUN YAHYA

Dalam Alqur'an, Allah seringkali menyeru manusia untuk mempelajari alam dan menyaksikan "ayat-ayat" yang ada padanya. Semua makhluk hidup dan tak hidup di jagat raya ini dipenuhi "ayat" yang menunjukkan bahwa alam semesta seisinya telah diciptakan. Di samping itu alam ini adalah pencerminan dari ke-Mahakuasaan, Ilmu dan Kreasi Penciptanya. Adalah wajib bagi manusia untuk memahami ayat-ayat ini melalui akalnya, sehingga ia pun pada akhirnya menjadi hamba yang tunduk patuh di hadapan Allah.

Kendatipun semua makhluk hidup adalah ayat Allah, uniknya ada sejumlah binatang yang secara khusus disebut dalam Alqur'an. Satu diantaranya adalah nyamuk:

Sesungguhnya Allah tiada segan membuat perumpamaan berupa nyamuk atau yang lebih rendah dari itu. Adapun orang-orang yang beriman, maka mereka yakin bahwa perumpamaan itu benar dari Rabb mereka, tetapi mereka yang kafir mengatakan: "Apakah maksud Allah menjadikan ini untuk perumpamaan?" Dengan perumpamaan itu banyak orang yang disesatkan Allah, dan dengan perumpamaan itu (pula) banyak orang yang diberi-Nya petunjuk. Dan tidak ada yang disesatkan Allah kecuali orang-orang yang fasik (QS. Al-Baqarah, 2:26).

Mungkin banyak di antara kita yang menganggap nyamuk sebagai serangga yang biasa saja, atau bahkan menjengkelkan karena suka mengganggu orang tidur. Akan tetapi pernyataan: "Sesungguhnya Allah tiada segan membuat perumpamaan berupa nyamuk atau yang lebih rendah dari itu" semestinya mendorong kita untuk memikirkan keajaiban binatang yang satu ini.

Pemakan Madu Bunga

Anggapan banyak orang bahwa nyamuk adalah penghisap dan pemakan darah tidaklah sepenuhnya benar. Hanya nyamuk betina yang menghisap darah dan bukan yang jantan. Di samping itu, nyamuk betina menghisap darah bukan untuk kebutuhan makan mereka. Sebab baik nyamuk jantan maupun betina, keduanya hidup dengan memakan "nectar", yakni cairan manis yang disekresikan oleh bunga tanaman (sari madu bunga). Satu-satunya alasan mengapa nyamuk betina, dan bukan jantan, menghisap darah adalah karena darah mengandung protein yang dibutuhkan untuk perkembangan dan pertumbuhan telur nyamuk. Dengan kata lain, nyamuk betina menghisap darah untuk mempertahankan kelangsungan hidup spesiesnya.

Perubahan Warna

Proses perkembangan nyamuk merupakan peristiwa yang paling menakjubkan. Di bawah ini uraian singkat tentang metamorfosis nyamuk dimulai dari larva mungil melalui sejumlah fase perkembangan yang berbeda hingga pada akhirnya menjadi nyamuk dewasa.

Nyamuk betina menaruh telurnya, yang diberi makan berupa darah agar dapat tumbuh dan berkembang, pada dedaunan lembab atau kolam-kolam yang tak berair di musim panas atau gugur. Sebelumnya, nyamuk betina ini menjelajahi wilayah yang ada dengan sangat teliti menggunakan reseptornya yang sangat peka yang terletak pada perutnya. Setelah menemukan tempat yang cocok, nyamuk mulai meletakkan telur-telurnya. Telur yang panjangnya kurang dari 1 mm ini diletakkan secara teratur hingga membentuk sebuah barisan teratur. Beberapa spesies nyamuk meletakkan telur-telurnya sedemikian hingga berbentuk seperti sebuah sampan. Beberapa koloni telur ini ada yang terdiri dari 300 buah telur.

Telur-telur yang berwarna putih ini kemudian berubah warna menjadi semakin gelap, dan dalam beberapa jam menjadi hitam legam. Warna gelap ini berfungsi untuk melindungi telur-telur tersebut agar tidak terlihat oleh serangga maupun burung pemangsa. Sejumlah larva-larva yang lain juga berubah warna, menyesuaikan dengan warna tempat di mana mereka berada, hal ini berfungsi sebagai kamuflase agar tidak mudah terlihat oleh pemangsa.

Larva-larva ini berubah warna melalui berbagai proses kimia yang terjadi pada tubuhnya. Tidak diragukan lagi bahwa telur, larva maupun nyamuk betina bukanlah yang menciptakan sendiri ataupun mengendalikan berbagai proses kimia yang mengakibatkan perubahan warna tersebut seiring dengan perjalanan metamorfosis nyamuk. Mustahil pula jika sistem yang kompleks ini terjadi dengan sendirinya. Kesimpulannya adalah nyamuk telah diciptakan secara lengkap beserta dengan sistem perkembangbiakannya sejak pertama kali ia ada. Dan Pencipta yang Maha Sempurna ini adalah Allah.

Hidup Sebagai Larva

Ketika periode inkubasi telur telah berlalu, para larva lalu keluar dari telur-telur mereka dalam waktu yang hampir bersamaan. Larva (jentik nyamuk) yang makan terus-menerus ini tumbuh sangat cepat hingga pada akhirnya kulit pembungkus tubuhnya menjadi sangat ketat dan sempit. Hal ini tidak memungkinkan tubuhnya untuk tumbuh membesar lagi. Ini pertanda bahwa mereka harus mengganti kulit. Pada tahap ini, kulit yang keras dan rapuh ini dengan mudah pecah dan mengelupas. Para larva tersebut mengalami dua kali pergantian kulit sebelum menyelesaikan periode hidup mereka sebagai larva.

Jentik nyamuk mendapatkan makanan dengan cara yang menakjubkan. Mereka membuat pusaran air kecil dalam air dengan menggunakan bagian ujung dari tubuh mereka yang ditumbuhi bulu sehingga mirip kipas. Kisaran air tersebut menyebabkan bakteri dan mikro-organisme lainnya tersedot dan masuk ke dalam mulut larva nyamuk. Proses pernapasan jentik nyamuk, yang posisinya terbalik di bawah permukaan air, terjadi melalui sebuah pipa udara yang mirip dengan "snorkel" (pipa saluran pernapasan) yang biasa digunakan oleh para penyelam. Tubuh jentik mengeluarkan cairan yang kental yang mampu mencegah air untuk memasuki lubang tempat berlangsungnya pernapasan. Sungguh, sistem pernapasan yang canggih ini tidak mungkin dibuat oleh jentik itu sendiri. Ini tidak lain adalah bukti ke-Mahakuasaan Allah dan kasih sayang-Nya pada makhluk yang mungil ini, agar dapat bernapas dengan mudah.

Saat meninggalkan kepompong

Pada tahap larva (jentik), terjadi pergantian kulit sekali lagi. Pada tahap ini, larva tersebut berpindah menuju bagian akhir dari perkembangan mereka yakni tahap kepompong (pupal stage). Ketika kulit kepompong terasa sudah sempit dan ketat, ini pertanda bagi larva untuk keluar dari kepompongnya.

Selama masa perubahan terakhir ini, larva nyamuk menghadapi tantangan yang membahayakan jiwanya, yakni masuknya air yang dapat menyumbat saluran pernapasan. Hal ini dikarenakan lubang pernapasannya, yang dihubungkan dengan pipa udara dan menyembul di atas permukaan air, akan segera ditutup. Jadi sejak penutupan ini, dan seterusnya, pernapasan tidak lagi melalui lubang tersebut, akan tetapi melalui dua pipa yang baru terbentuk di bagian depan nyamuk muda. Tidak mengherankan jika dua pipa ini muncul ke permukaan air sebelum pergantian kulit terjadi (yakni sebelum nyamuk keluar meninggalkan kepompong). Nyamuk yang berada dalam kepompong kini telah menjadi dewasa dan siap untuk keluar dan terbang. Binatang ini telah dilengkapi dengan seluruh organ dan organelnya seperti antena, kaki, dada, sayap, abdomen dan matanya yang besar.

Kemunculan nyamuk dari kepompong diawali dengan robeknya kulit kepompong di bagian atas. Resiko terbesar pada tahap ini adalah masuknya air ke dalam kepompong. Untungnya, bagian atas kepompong yang sobek tersebut dilapisi oleh cairan kental khusus yang berfungsi melindungi kepala nyamuk yang baru "lahir" ini dari bersinggungan dengan air. Masa-masa ini sangatlah kritis. Sebab tiupan angin yang sangat lembut sekalipun dapat berakibatkan kematian jika nyamuk muda tersebut jatuh ke dalam air. Nyamuk muda ini harus keluar dari kepompongnya dan memanjat ke atas permukaan air dengan kaki-kakinya sekedar menyentuh permukaan air.

Begitulah, seringkali hati kita tertutupi dari memahami kebesaran Allah pada makhluknya yang tampak kecil dan tak berarti. Kalau nyamuk yang kecil ternyata menyimpan keajaiban ciptaan Allah yang begitu besar, bagaimana dengan makhluk-Nya yang lebih besar dan lebih sering kita saksikan dalam kehidupan sehari-hari?

Wallaahu a'lam.

DITERJEMAHKAN DARI "FOR MEN OF UNDERSTANDING"
BY HARUN YAHYA, TA-HA PUBLISHER, UK, 1999

Sumber :http://www.harunyahya.com/indo/artikel/008.htm

posted by CINTA INDONESIA MAGAZINE - cahaya khatulistiwa at 10:17 PM | 0 comments
Tuesday, June 27, 2006
Editorial








NYAMUK, MUSIBAH ATAU ANUGERAH ?

Hidup di daerah tropis memang selalu direpotkan dengan kehadiran nyamuk. Apalagi yg tinggal di daerah yang kebetulan jadi tempat berkumpulnya serangga ini. Nyamuk biasanya diberantas dengan menggunakan obat entah itu obat nyamuk semprot, obat nyamuk bakar, maupun obat anti nyamuk yang dioleskan, yang tentu saja mengandung bahan kimia. Padahal selain itu ada cara yang lebih ramah lingkungan dalam hal mengusir nyamuk. Apalagi jika kita memiliki seorang anak kecil atau bayi yang biasanya rentan terhadap bahan kimia seperti insektisida ini.

Caranya dengan memanfaatkan tanaman hidup pengusir nyamuk yang dalam kondisi hidup mampu menghalau nyamuk. Artinya tanaman ini tidak perlu diolah terlebih dulu. Cara mengusirnya adalah melalui bau menyengat yang keluar dari tanaman ini.

Jadi, daripada kita beli obat oles anti-nyamuk dan semprot / bakar obat nyamuk, yang belum tentu baik atau cocok bagi kesehatan kulit dan paru-paru anda, lebih baik kita budidayakan salah satu tanaman tersebut di rumah kita. Selain kita mendapatkan suasana rumah yang lebih asri, indah dipandang mata, juga tidak terus-menerus merogoh kantong lebih dalam.

Menurut Agus Kardinan seorang peneliti di Balai Penelitian Tanaman Rempah dan Obat, tanaman2 ini bisa dan ampuh membuat benteng pelindung dari serangan nyamuk2 iseng. Mungkin untuk anda yang senang bakar-bakaran, cobalah bakar kulit durian atau kulit duku. Katanya ini resep dari kampung tapi bisa jadi efektif pula dipraktekkan di lingkungan kota .

===============================

Laris Manis Tanaman Antinyamuk

Oleh : Lusiana Indriasari

Satu mobil sedan berhenti di pinggir trotoar Jalan Senayan, Jakarta Pusat. Dari kendaraan itu turun seorang laki-laki berumur 40-an tahun dan langsung bertanya kepada seorang pedagang tanaman, "Ada tanaman antinyamuk Pak?"

Trotoar di sepanjang jalan itu memang sudah puluhan tahun dikuasai para penjual tanaman hias. Menanggapi pertanyaan tadi, Agung, salah seorang pedagang di tempat itu langsung mengambil satu pot kecil berisi satu tanaman yang bentuknya seperti tanaman perdu. Daun-daunnya panjang dan ramping serta rimbun. "Masih ada empat lagi," kata Agung menjelaskan. Satu pot kecil berisi tanaman antinyamuk itu dijual seharga Rp 40.000.

Agung kemudian mengajak calon pembeli, yang menginginkan tanaman yang berukuran lebih besar, ke lapak sebelahnya. Di lapak itu ada satu pot besar berisi tanaman antinyamuk setinggi 50-an cm yang sudah berbunga. Menurut Agung, bunga itu nantinya akan menjadi buah yang kemudian bisa dijadikan bibit tanaman baru. Calon pembeli langsung setuju meski harganya relatif mahal, Rp 200.000, bahkan mencari beberapa tanaman lagi yang ukurannya sama.

Di kawasan Senayan dan beberapa tempat lainnya, tanaman antinyamuk memang cukup terkenal. Menurut beberapa pedagang, tanaman ini mulai populer diperdagangkan sekitar dua tahun lalu. Nama tanaman antinyamuk hanyalah sebuah julukan. Menurut Rizal (37), pedagang tanaman di Senayan, tanaman antinyamuk tersebut bernama zodia. Dalam literatur, nama latinnya evodia suaveolens scheff. Tanaman itu berasal dari Papua.

Zodia dipercaya bisa mengusir nyamuk-nyamuk yang ada di sekitarnya karena tumbuhan tersebut mengeluarkan aroma khas, khususnya jika tertiup angin. "Tidak ada nyamuk yang mendekat," kata Rizal.

Ternyata tidak semua pedagang tahu bahwa tanaman antinyamuk itu bernama zodia. Di kalangan pedagang tanaman tersebut lebih dikenal dengan nama "tanaman antinyamuk". Agung menjelaskan, agar berkhasiat seperti yang diharapkan, tanaman antinyamuk itu bisa diletakkan di dalam ruangan. Apalagi kalau diletakkan di depan kipas angin, bau-bauan yang dikeluarkan bisa menyebar ke mana-mana.

Menurut Agung, satu pot kecil bisa diletakkan di satu ruangan berukuran 2 x 2 meter persegi. Entah dari mana dia mendapatkan "resep" itu, yang jelas ada beberapa pembeli yang manggut-manggut ketika Agung menjelaskan cara pemakaian tanaman antinyamuk. "Tetapi jangan terus-terusan ditaruh di dalam kamar, bisa mabok," kata Agung lagi. Yang dia maksud adalah penghuni kamar tidak kuat dengan aroma tanaman yang menyengat itu.

Rizal punya "resep" lain. Tanaman zodia yang berukuran besar, berdiameter sekitar 60 cm, cukup ditanam di halaman rumah dekat dengan pintu atau jendela. Ia menjelaskan, jika tertiup angin, aroma yang dikeluarkan tanaman tersebut bisa sampai ke dalam rumah. "Kalau maghrib (senja), bau-bauannya semakin terasa," kata Rizal. Harga satu tanaman zodia berukuran besar bisa mencapai Rp 300.000-Rp 350.000.

Beberapa pembeli yang ditemui mengatakan, mereka akan meletakkan tanaman zodia di dalam kamar atau ruang keluarga. Candra, misalnya, berniat membeli beberapa tanaman zodia berukuran besar untuk diletakkan di ruang keluarganya yang berukuran 7 x 5 meter persegi. Penduduk Kelapa Gading ini membelinya karena beberapa waktu lalu anaknya yang bernama Kevin terkena penyakit demam berdarah dengue dan dirawat di rumah sakit selama satu minggu.

Bukan hanya zodia yang dipercaya sebagai tanaman pengusir nyamuk, masih ada satu tanaman lagi, yaitu lavender (lavandula spp), yang kerap diburu pembeli. Ada pula sereh wangi (andropogon nardus L) yang juga dipercaya bisa menangkal nyamuk. Bahkan, tanaman sereh wangi sudah dipakai oleh salah satu produsen minyak telon untuk mencegah gigitan nyamuk pada bayi dan anak kecil.

Tanaman lavender yang bentuknya juga seperti tanaman perdu memiliki bunga berwarna ungu kecil-kecil.

Berbeda dengan tanaman zodia, menurut Agus (juga pedagang bunga di Senayan), tanaman lavender mengeluarkan aroma dari bunganya. Agus mengatakan, bunga lavender juga bisa digosok-gosokkan ke badan untuk menghindari gigitan nyamuk. Harga lavender lebih murah dibandingkan dengan zodia. Untuk ukuran kecil, berdiameter sekitar 30 cm, harganya mencapai Rp 25.000-Rp 30.000.

Baik tanaman zodia maupun lavender kini banyak dicari orang karena dipercaya bisa menggantikan fungsi bahan kimia pembunuh nyamuk. "Rasanya lebih aman aja meskipun tidak bisa untuk membunuh nyamuk," tutur Candra memberi alasan tentang keinginannya membeli tanaman tersebut.

Demam berdarah dengue (DBD) yang merebak setiap tahun di Jakarta membuat tanaman antinyamuk laris manis diserbu pembeli. Rizal, misalnya, tahun lalu bisa menjual 20 tanaman zodia berukuran besar dengan harga berkisar Rp 300.000 sebatang.

Agus menjual lebih dari 30 tanaman lavender dengan harga sekitar Rp 30.000 per pohon.

"Kita enggak aji mumpung. Mentang-mentang lagi dicari orang harga terus dinaikkan. Kalau persediaan ada, harganya enggak naik. Kalau tidak ada persediaan dan susah nyarinya, baru harganya lebih mahal," kata Rizal.

Pemeliharaan tanaman zodia dan lavender cukup mudah. Menurut Rizal, tanaman zodia tahan hama dan cukup disirami dua hari sekali. Tanaman lavender, lanjut Agus, disirami satu hari sekali. Untuk menjaga penampilan zodia, tanaman itu perlu disemprot dengan obat antihama karena daunnya sering dikerubuti semut-semut kecil. Semut kecil ini menyebabkan daun zodia menjadi kerdil dan mengkerut.

Tanaman zodia dan lavender mulai tren setelah muncul kasus DBD pada tahun 2003 yang mengakibatkan banyaknya korban meninggal dunia. Saat itu sebuah majalah yang khusus membahas soal tanaman memperkenalkan tanaman ini kepada masyarakat. Berbekal pengetahuan dari majalah itu dan dari obrolan mulut ke mulut, beberapa pedagang mulai menjual zodia dan lavender.

Para pedagang tanaman hias biasanya membeli zodia dan lavender dari kawasan puncak, Bogor, Jawa Barat. Di Jakarta kedua tanaman tersebut bisa ditemukan di kampung Banjarsari, Kelurahan Cilandak, Jakarta Selatan. Di perkampungan ini hampir seluruh kepala keluarga di RW 08 menanam zodia dan lavender.

Di kampung Banjarsari, zodia berumur tiga bulan dijual dengan harga Rp 50.000, sedangkan yang berumur di atas satu tahun dijual Rp 300.000 per pohon. Lavender dijual rata-rata Rp 7.500 per tanaman. Jenis-jenis tanaman antinyamuk ini juga sering diperkenalkan dalam acara-acara pameran tanaman hias.

Sumber : Kompas Cybermedia Rabu, 11 Mei 2005

=====================================================
Tanaman Anti Nyamuk:
Insektisida Hidup Pengusir Nyamuk

Oleh : Mohammad Wildan Hambali

Belakangan, wabah demam berdarah dengue (DBD) kembali merebak di beberapa daerah. DBD adalah penyakit infeksi akut yang disebabkan virus dengue­terutama menyerang anak-anak. Tanda-tandanya antara lain demam tinggi mendadak, dengan manifestasi perdarahan dan bertendensi menimbulkan syok dan kematian.

Bahkan pemerintah menetapkan enam daerah dalam kondisi kejadian luar biasa (KLB) demam berdarah dengue (DBD). Keenam daerah itu, ungkap Menteri Kesehatan, Siti Fadilah Supari, adalah DKI Jakarta, Jawa Barat, Kalimantan Timur, Sulawesi Selatan, NTB, dan NTT. Siti mengatakan di enam daerah itu, jumlah korban DBD mencapai dua kali lipat dibandingkan pada bulan yang sama tahun sebelumnya. Namun, paparnya usai sidang kabinet di Istana Negara, Senin (7/2), wabah DBD tahun ini tidak setinggi tahun lalu.

Terjadinya KLB DBD ini disinyalir karena populasi vektor, yaitu nyamuk Aedes aegypti semakin meningkat. Di sini, dapatlah dikatakan kalau nyamuk merupakan serangga yang selalu mendatangkan masalah bagi manusia, selain gigitan dan suara dengungannya, perannya sebagai vektor pembawa penyakit dapat menimbulkan masalah yang serius. Berbagai upaya pengendalian vektor telah dilakukan. Hal ini untuk memutus siklus hidup nyamuk, sehingga mengurangi kontak antara manusia dengan vektor. Untuk itu, perlu diterapkan pendekatan terpadu terhadap pengendalian nyamuk dengan menggunakan semua metode yang tepat (fisik-lingkungan, biologi dan kimiawi) aman, murah dan ramah lingkungan.

Pemberantasan nyamuk biasanya dengan menggunakan insektisida sintesis sebagai racun serangga, entah itu obat nyamuk semprot, obat nyamuk bakar, maupun obat antinyamuk yang dioleskan, yang tentu saja mengandung senyawa kimia. Padahal selain itu ada cara yang lebih ramah lingkungan adalah dengan memanfaatkan tanaman anti nyamuk (insektisida hidup pengusir nyamuk). Tanaman hidup pengusir nyamuk adalah jenis tanaman yang dalam kondisi hidup mampu menghalau nyamuk. Artinya tanaman ini tidak perlu diolah terlebih dulu. Kemampuan jenis tanaman ini sebagai pengusir nyamuk bisa dianggap istimewa. Penyebabnya adalah bau menyengat yang keluar dari tanaman ini.

Bau menyengat inilah yang diduga tidak disukai serangga. Penggunaan tanaman ini cukup mudah, yaitu cukup diletakkan di dalam ruangan atau ditanam di pekarangan rumah. Berikut ini beberapa insektisida hidup pengusir nyamuk yang dapat kita gunakan.

Akar Wangi (Vertiver zizanoides)

Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan Sri Murwarni (2002) berupa pemanfaatan ekstrak akar wangi untuk mengendalikan nyamuk Aedes aegypti dan Anopheles aconitus, yaitu meliputi uji hayati daya racun ekstrak akar wangi untuk LC50 maupun LT50 terhadap jentik nyamuk Aedes aegypti. Berdasarkan percobaan tersebut, maka dari uji toksitas yang dilakukan menunjukkan, ekstrak akar wangi dengan konsentrasi 0,20%, dan 0,25% mampu membunuh larva nyamuk Aedes aegypti kurang lebih dalam waktu 2 jam.

Suren (Toona sureni, Merr)

Tanaman dari keluarga Meliaceae ini termasuk tanaman tahunan yang berbentuk pohon. Tinggi tanaman bisa mencapai 20 m dan pertumbuhannya tergolong cepat. Suren tumbuh baik di dataran rendah hingga ketinggian 2.000 m dpl. Tanaman ini dapat diperbanyak secara generatif yaitu melalui biji. Daun dan kulit kayunya beraroma cukup tajam. Secara tradisional, petani menggunakan daun suren untuk menghalau hama serangga tanaman. Pohon suren berperan sebagai pengusir serangga (repellant) dan dapat digunakan dalam keadaan hidup (insektisida hidup).

Berdasarkan penelitian, suren memiliki kandungan bahan surenon, surenin dan surenolakton yang berperan sebagai penghambat pertumbuhan, insektisida dan antifeedant (menghambat daya makan) terhadap larva serangga uji ulat sutera. Bahan-bahan tersebut juga terbukti merupakan repellant (pengusir atau penolak) serangga, termasuk nyamuk.

Cara penempatan tanaman ini bisa diletakkan di sudut-sudut ruangan dalam rumah, sebagai media untuk mengusir nyamuk. Jumlah tanaman dalam ruangan tergantung luas ruangan. Sementara, untuk penempatan diluar rumah/pekarangan sebaiknya diletakkan dekat pintu, jendela atau lubang udara lainnya, sehingga aroma tanaman terbawa angin masuk ke dalam ruangan.

Bagi manusia, tanaman hidup pengusir nyamuk dapat memberikan nilai positif. Manfaat ganda tanaman-tanaman ini, selain membuat rumah tampak sejuk dan indah, juga mampu mengusir serangga terutama nyamuk. Cara yang sederhana, mudah, murah dan ramah lingkungan.

Zodia (Evodia suaveolens, Scheff)

Orang Papua terbiasa menggosok kulitnya dengan dedaunan tertentu sebelum masuk ke hutan. Maksudnya agar terlindungi dari serangan serangga, khususnya nyamuk. Daun-daun tersebut berasal dari tanaman yang disebut zodia (Evodia suaveolens). Kita ketahui, zodia ini tanaman asli Indonesia yang berasal dari Papua.

Kenapa nyamuk takut pada zodia? Tanaman zodia termasuk famili Rutaceae.Ia mengandung zat evodiamine dan rutaecarpine. Menurut Balai Penelitian Tanaman Rempah dan Obat (Balittro), minyak yang disuling dari daun zodia mengandung linalool 46 persen dan apinene
13,26 persen. Nah, linalool inilah yang berfungsi sebagai pengusir nyamuk. Menurut Agus Kardinan (2004), daun zodia mampu menghalau nyamuk selama 6 jam, dengan daya halau (daya proteksi) sebesar lebih dari 70 persen.

Selain efektif mengusir nyamuk, belakangan ini para ilmuwan menemukan khasiat lain dari zodia, misalnya penyembuh sakit kepala, disentri, dan pembunuh sel kanker. Bunganya pun dapat dijadikan obat gosok untuk mengobati masuk angin. Selain itu, daun zodia terasa pahit, bisa digunakan sebagai obat tradisional, antara lain untuk menambah stamina tubuh, sementara rebusan kulit batangnya bermanfaat sebagai pereda demam malaria.

Zodia akan mengeluarkan aroma bila daun-daunnya saling menggosok. Letakkan tanaman di sekitar tempat angin masuk dalam ruangan, bisa juga di sudut ruangan tertentu, kemudian tiup dengan kipas angin. Aroma yang cukup wangi pun akan keluar. Namun demikian, kita tetap harus waspada. Seandainya tanaman zodia diletakkan di ruangan yang sempit dan sedikit sirkulasi udara, bisa-bisa orang yang ada di dalamnya pun pusing atau mabuk.

Lazimnya, tanaman ini ditanam dalam pot, dan digunakan sebagai tanaman dalam ruangan (indoor plant). Namun, baik juga bisa langsung ditanam di halaman rumah. Bahkan, bisa memberikan kesejukan tersendiri. Tinggi tanaman ­ bila dibiarkan bebas di lapangan ­ bisa mencapai 200 cm. Daunnya cantik sekali, hijau agak kekuningan, pipih panjang tapi lentur, dan menyejukkan mata yang memandang.

Tanaman perdu ini berasal dari keluarga Rutacea. Tinggi tanaman 0,3 – 2 m dan panjang daun dewasa 20 – 30 cm. Bentuk zodia cukup menarik sehingga banyak digunakan sebagai tanaman hias. Tanaman ini memang berasal dari Papua, namun saat ini sudah banyak tumbuh di Pulau Jawa. Tanaman ini tumbuh baik di ketinggian 400 – 1.000 m dpl.

Tanaman zodia juga cukup mudah diperbanyak, baik melalui stek ranting maupun bijinya. Ketika sudah berbunga dan berbiji, biji zodia akan jatuh dan tumbuh di sekitarnya. Hanya saja, fase pertumbuhan membutuhkan perhatian tersendiri. Bila langsung kena sinar matahari, bisa-bisa malah mati. Sebaliknya, bila kurang sinar matahari justru pertumbuhannya tidak sehat. Tanaman ini akan tumbuh subur bila dikembangkan di daerah yang cukup dingin.

Geranium (Geranium homeanum, Turez)

Tanaman ini merupakan keluarga Geraniaceae, tanaman perdu ini tingginya 20 – 60 cm. Sebagai tanaman perdu, umur tanaman ini cukup panjang karena mampu bertahan hidup 3 – 5 tahun. Karena penampilannya yang indah, geranium sering dijadikan tanaman hias yang ditanam dalam pot dan diletakkan di halaman atau dalam rumah.

Selain penampilan yang indah, tanaman ini mengeluarkan aroma yang cukup harum. Namun, aroma tersebut tidak disukai serangga. Daun geranium berjumlah tunggal, berwarna hijau, berbulu, berbau harum, tepi bergerigi dan ujungnya tumpul. Batangnya berkayu, berbulu, ketika masih muda berwarna hijau, tetapi setelah tua berwarna kecoklatan.
Perkembangbiakan tanaman ini dengan cara stek batang. Geranium memiliki akar tunggang. Caranya, dengan mematahkan batang yang masih muda lalu menancapkannya ke tanah. Geranium memiliki kandungan geraniol dan sitronelol yang merupakan bahan yang berbau menyengat dan harum, sehingga sering digunakan sebagai bahan untuk membuat sabun mandi. bahan tersebut bersifat antiseptik dan tidak disukai nyamuk.

Kalau zodia lebih banyak ditanam di dalam pot, maka geranium lazim ditanam outdoor, meskipun cara penggunaannya sama, yakni dengan menggoyang-goyang helaian daun, atau tertiup oleh angin maupun kipas angin, lalu keluar bau wangi yang khas (agak langu).

Tanaman geranium (Pelargonium citrosa) tumbuh merumpun, banyak anakan. Daunnya hijau, berbentuk menjangkar (menyerupai jangkar), tepi daun bergerigi. Batangnya banyak mengandung air. Lazimnya diperbanyak dengan menggunakan stek anakan.

Tanaman geranium sekurang-kurangnya memiliki tiga varian, yakni Citrosa mosquito fighter, Cirosa queen of lemon, dan Citrosa lady diana. Citrosa mosquito fighter dulu-dulunya cukup mudah ditemukan di kawasan sekitar Bandung dan Sukabumi. Tumbuh liar di seputar sawah dan digunakan oleh orang-orang kampung. Daunnya diambil lalu diselipkan di antara pakaian dalam almari. Khasiatnya mampu mengusir nyamuk dan ngengat, juga memberikan aroma khas. Sekarang, tanaman ini kembali diburu orang, terlebih di zaman dimana pola hidup "kembali ke alam" makin ngetren.

Selasih (Ocimum spp)

Tanaman perdu ini dari keluarga Labiatae. Tanaman ini sangat banyak variasinya dan sering berubah-ubah penampilan, khususnya warna daun jika ditanam di lingkungan yang berbeda-beda. Selasih tumbuh di daerah dengan ketinggian 1 – 1.100 m dpl. Tempat favoritnya adalah daerah yang teduh dan lembab. Perkembangbiakan selasih adalah dari bijinya. Daya adaptasi tanaman ini dengan lingkungan cukup baik, sehingga mudah tumbuh di hampir semua tempat.

Selasih mengandung eugenol, linalool dan geraniol yang dikenal sebagai zat penolak serangga, sehingga zat-za tersebut juga berfungsi sebagai pengusir nyamuk. Bau daun selasih tercium sangat tajam, bahkan jika tercium agak lama atau disimpan dalam ruangan dapat mengakibatkan rasa mual dan pening. Komponen-komponen utama selasih yang bersifat volatil (menguap) menyebabkan nyamuk enggan mendekati tanaman ini. Biji selasih bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, membantu pencernaan, mengobati kram usus dan melancarkan buang air besar.

Lavender (Lavandula latifolia,Chaix)

Penampilan bunga lavender memang amat menarik. Bunganya berwarna ungu kecil-kecil. Bunga ini mengeluarkan aroma wangi. Bunga ini sering digosok-gosok ke tubuh untuk menghindari gigitan nyamuk. Perbanyakan tanaman lavender (Lavandula angustifolia) biasanya dengan menggunakan bijinya. Biji-biji yang tua dan sehat disemaikan. Bila sudah tumbuh, dipindahkan ke polybag. Ketika tingginya mencapai 15 - 20 cm, dapat dipindahkan ke dalam pot atau ditanam di halaman rumah.

Keberadaan tanaman lavender mengundang para penyuling minyak atsiri untuk menyuling bunganya karena selain bisa digunakan langsung untuk pengusir nyamuk, bunganya juga menghasilkan minyak yang digunakan sebagai bahan penolak serangga (repellant dan antifeedant), bahkan termasuk bahan yang sering digunakan sebagai lotion anti nyamuk.Minyak lavender memang sering dipakai sebagai aromaterapi. Bahkan, di beberapa rumah, minyak lavender ini ditempatkan di ruang tamu. Komposisi utama dalam minyak lavender adalah linalool asetat. Tanaman ini dapat diperbanyak secara stek batang dan biji.

Tanaman yang merupakan keluarga Lamiaceae ini berbentuk seperti semak atau pohon kecil. Daunnya bertulang sejajar, memiliki bunga kecil berwarna ungu kebiruan yang tumbuh di ujung cabang. Aroma bunga tersebut sangat harum mirip kamper, yang tidak disukai serangga. Lavender tumbuh baik di ketinggian 500 –1.300 m dpl. Semakin tinggi tempat tumbuhnya, semakin baik kualitas minyaknya.

Serai Wangi

Selama ini, serai wangi dipakai untuk bumbu masak dan bahan pencampur jamu. Namun, ternyata serai wangi ­ terutama batang dan daun ­ bisa pula dimanfaatkan sebagai pengusir nyamuk. Ya, pasalnya tanaman serai wangi ini mengandung zat-zat seperti geraniol, metilheptenon, terpen-terpen, terpen-alkohol, asam-asam organik, dan terutama adalah sitronelal. Zat sitronelal ini memiliki sifat racun kontak. Sebagai racun kontak, ia dapat menyebabkan kematian akibat kehilangan cairan secara terus-menerus sehingga tubuh nyamuk kekurangan cairan.

Secara sederhana kita dapat membuat ekstrak serai wangi. Caranya, sediakan 1 kg daun dan batang serai wangi, lalu cuci dan tiriskan sampai kering. Masukkan dalam blender, lalu haluskan. Masukkan hasil blenderan ke dalam 250 ml air, lantas rendam selama semalam. Setelah itu, saring dan masukkan ke dalam botol, lalu encerkan dengan aquades.
Untuk menggunakannya, tuangkan ekstrak serai wangi ke dalam alat penyemprot, lalu semprotkan ke tempat dimana nyamuk-nyamuk bersembunyi.

Tanaman serai wangi (Cymbopogon nardus) tumbuh berumpun dengan tinggi sekitar 50 - 100 cm. Daun tunggal berjumbai, panjang sampai 1 meter, lebar 1,5 cm, bagian bawahnya agak kasar, tulang daun sejajar. Batang tidak berkayu, berusuk-rusuk pendek, dan berwarna putih. Akarnya serabut.

Perbanyakan dilakukan dengan pemisahan stek anakan. Stek diperoleh dengan cara memecah rumpun yang berukuran besar namun tidak beruas. Poting sebagian daun stek atau kurangi hingga 3 - 5 cm dari pelepah daun. Sebagian akar juga dikurangi dan tinggalkan sekitar 2,5 cm di bawah leher akar. Setelah itu, ditanam di halaman rumah.


Daftar Pustaka:

* Arda Dinata, AMKL.,Staf Loka Litbang Pemberantasan Penyakit Bersumber Binatang (P2B2) Ciamis, Balitbang Kesehatan Depkes; Cakrawala, Suplemen Pikiran Rakyat Khusus Iptek, Kamis, 17 Februari 2005
* Tabloid Nova 26 Juni 2006

===========================================

Catatan Tambahan :
Tanaman Anti Nyamuk

- Geranium = dalam/luar rumah, mengandung geraniol dan sitroneol

- Rosemary = dalam/luar rumah, cukup air dan sinar matahari



Keterangan Gambar :
Tumbuhan Rosemarylime













Keterangan Gambar :
Tanaman Rosemarypeppermint









- Selasih = luar rumah, manusia juga bisa pusing cium aromanya

- Zodia = dalam/luar rumah, relatif kecil dan murah

- Citrosa Mosquito Fighter = mirip geranium, aroma mint, dalam/luar rumah, bisa untuk aromaterapi, pupuk NPK ½ sendok the 1x/minggu, media banyak pupuk kandang.

- Mintrosa of Lady Diana = mirip Citrosa M.F., aroma lebih kuat, anti-kecoa, pemeliharaan sama persis, hidup dataran tinggi/rendah

- Citrosa Queen of Lemon = aroma jeruk, anti-ngengat, 10 daun kering gantikan kapur barus di lemari, hidup dataran tinggi/rendah, dibawah naungan, pemeliharaan sama persis

- Tembelekan (Lantana camara L.) = bunga semarak warna, mengundang kupu2 dan kumbang, lebih efektif jika daun lantana kering dibakar.

- Tai kotok / Marigold (Tagetes patula L.) = bunga semarak warna, perlu sinar matahari.

Sumber: http://rumah-dme3.blogspot.com/2004/05/tanaman-yg-paling-dibenci-nyamuk.html

posted by CINTA INDONESIA MAGAZINE - cahaya khatulistiwa at 10:53 PM | 0 comments
Tuesday, June 20, 2006
Kesehatan







Menanak Nasi Dengan Air Teh
Dapat Membantu Percernaan

Oleh: Jin Jiatong



(Erabaru.or.id)
Banyaknya ragam dan jenis makanan lezat ala China tentu saja akan mengundang nafsu selera. Namun, terkadang tak dapat menikmatinya. Ketika Anda dengan penuh lahap menghabiskan seporsi makanan, apakah pernah merasakan perut kembung atau pencernaan tidak lancar? Ini sebenarnya fenomena yang umum. Menurut data statistik terkait, di seluruh negeri (China) terdapat 25% orang dewasa dapat terjadi gejala pencernaan buruk seusai makan.

Menyinggung tentang pencernaan, banyak dari kita semua pasti punya satu kebiasaan hidup, yaitu seusai menyantap daging atau makanan yang berminyak, biasanya meminum segelas teh yang sangat kental. Sebenarnya ini adalah suatu kebiasaan hidup yang tidak begitu ilmiah. Sebab jika minum segelas teh saat sedang makan, sejumlah besar air dapat mengencerkan getah lambung, sebaliknya malah berdampak pada fungsi pencernaan. Lantas apa ada cara agar tidak mengencerkan getah lambung? Sekarang saya beri Anda satu cara yang baik, yaitu menanak nasi dengan air teh.

Sejak masa Dinasti Tang, dalam buku ilmu kedokteran sudah terdapat catatan tentang menanak nasi dengan air teh, makan dalam waktu tertentu membuat orang menjadi kurus. Maksudnya adalah kalau selalu makan makanan dengan diiringi teh dapat membantu pencernaan, dapat secara efektif mengurai lemak. Padahal, ditilik dari sudut ilmu kedokteran modern, menanak nasi dengann air teh ini juga memiliki prinsip tersendiri.

Kita bahas dulu masalah pencernaan buruk, selain melenyapkan faktor patologis, ada 4 faktor utama yang menyebabkan pencernaan buruk. Faktor pertama adalah tidak bersemangat saat makan, faktor kedua, makan terlalu cepat, faktor ketiga, terlalu banyak makan daging, faktor keempat, minum minuman keras dan merokok tiada henti saat makan. Intinya, sejumlah kebiasaan buruk membuat lambung dan usus kurang tenaga mengolah makanan sehingga tidak bisa secara cepat mencernak makanan, akibatnya memberi beban pada lambung dan sudah barang tentu merasa tidak begitu nyaman jadinya.

Ahli terkait menuturkan bahwa kadar jenis polifenol yang terkandung dalam teh lebih bermanfaat, setelah polifenol meresap ke dalam tubuh dan mempercepat pengeluaran cairan pencernaan dalam tubuh kita, cairan pencernaan enzim kita yakni enzim jenis ini bersifat asam, ia lebih mudah memainkan fungsinya di lingkungan yang bersifat asam. Dengan demikian, maka jenis polifenol dapat mendorong cairan pencernaan dan dapat lebih baik memainkan fungsinya.

Yang dimaksud dengan polifenol teh adalah kumpulan zat fenol dalam teh, setelah nilai ph (keasaman) zat fenol menjadi asam dan masuk ke dalam tubuh dapat mendorong resultan fermen cerna, dan sangat bermanfaat terhadap fungsi pencernaan lambung atau usus kita.

Menanak nasi dengan air teh, cara kerjanya sangat mudah dan simple. Perbedaannya hanya terletak pada penggunan air biasa atau menggunakan air teh. Air teh untuk menanak nasi tidak boleh terlalu kental. Umumnya 3 orang dalam sekeluarga, cukup 3 gram daun teh, dan direndam kedalam air selama 10 menit. Proses memasaknya sama dengan cara memasak nasi pada umumnya, masukkan air ke dalam panci, dimasak selama 20 menit dan siap untuk dinikmati bersama keluarga

Sumber : Dajiyuan-net
Kiriman : tiasusan@yahoo.com
==========================================

Urusan Seks, Oh Repotnya

Oleh : Agnes Aristiarini

Michel Foucault, filsuf Perancis yang hidup pada 1926-1984, menyebut seksualitas sebagai bagian dari perilaku manusia. Seks memang tak bisa dilepaskan dari perkembangan peradaban. Dalam masyarakat modern, seks bahkan menjadi bagian dari kebebasan individu memilih pasangan, cara, dan kapan melakukannya.

Saat ini urusan seks sepertinya sah-sah saja sepanjang tidak ada pemaksaan dari kedua belah pihak. Namun, kesukarelaan saja ternyata belum cukup. Seks suatu pasangan bisa menjadi urusan banyak pihak di Indonesia, sementara di belahan Barat sana bermasalah begitu terkait prestasi yang butuh dukungan fisik, olahraga misalnya.

Tidaklah mengherankan bila selama bertahun-tahun para pelatih sepak bola, atlet Olimpiade, bahkan sang legenda tinju Muhammad Ali percaya untuk tidak berhubungan seks semalam sebelum bertanding.

Marty Liquori, satu dari pelari 5.000 meter terbaik dunia, menggambarkannya sebagai, "Seks membuat Anda bahagia. Orang yang bahagia tidak akan lari ribuan meter."

Ada lagi Marv Levy, pelatih kepala klub American football Buffalo Bills, yang berkeras memisahkan anggota tim dari para istri dan pacar sebelum tampil di Super Bowl. Kebijakan ini menurut Clinical Journal of Sport Medicine (Oktober 2000) tampaknya tidak terlalu sukses. Empat kali ikut Super Bowl, Buffalo Bills juga empat kali kalah.

Casey Stengel, manajer klub bisbol New York Yankees, merumuskan, "Bukan urusan seks yang membuat orang lemah, sumber masalahnya adalah begadang semalaman untuk menikmatinya."

Hingga pertandingan sepak bola piala dunia hari-hari ini, kerepotan urusan seks tetap saja muncul. Pelatih tim Swedia Lars Lagerback, misalnya, tegas melarang para pemain berhubungan seks sehari sebelum bertanding. Kenyataannya melawan Trinidad-Tobago imbang 1-1.

Terkait agresivitas

Mitos lama yang menyertai seks menjelang pertandingan adalah teori tentang frustrasi seksual yang dapat memicu agresivitas saat berlaga. Sebaliknya, ejakulasi dianggap menurunkan kadar testosteron, padahal hormon ini dibutuhkan untuk meningkatkan semangat menghadapi lawan.

"Sebenarnya berhubungan seks yang wajar tak mengubah kondisi fisik maupun psikis seseorang," kata Prof Dr Dr med Akmal Taher dr SpU (K), Guru Besar Tetap Urologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. Salah satunya karena energi dalam hubungan seks normal dengan pasangan tetap hanya 91 kalori per jam. "Setara dengan tenaga untuk naik tangga dua tingkat," kata Akmal.

Jumlah itu—seperti disebutkan dalam website calorie-count—jauh lebih kecil dari tenaga untuk menyiram tanaman (175 kalori per jam) atau mengepel lantai (231 kalori per jam).

Energi yang hilang sebesar 91 kalori per jam itu mudah diganti oleh sepotong dari hamburger berkeju, setengah kaleng minuman ringan, atau tiga batang wortel. Jadi, tak ada alasan menabukan seks sebelum pertandingan. Apalagi, berbagai penelitian terhadap dampak fisik tak membuktikan adanya korelasi itu.

Salah satu contoh yang signifikan adalah penelitian pada 14 pria mantan atlet yang sudah menikah, seperti yang dipaparkan Sport Medicine. Hasil tes dengan pola pelatihan fisik serupa untuk mereka yang berhubungan seks malam sebelumnya maupun yang sudah enam hari tidak berhubungan ternyata tidak berbeda signifikan.

Studi para ilmuwan di Colorado State University terhadap 10 pria sehat berusia 18-45 tahun menunjukkan, ketika diuji daya tahan, kebugaran aerobik (dengan naik turun tangga), kemampuan bergerak lateral, kapasitas oksigen maksimal (dengan treadmill), dan daya refleksnya, tak ada perbedaan hasil antara berhubungan seks atau tidak pada malam sebelumnya.

Berdampak psikis

Berbeda dengan Akmal, Dr Ian Shrier—ahli fisiologi dan mantan ketua Canadian Academy of Sport Medicine—yakin bahwa berhubungan seks pra pertandingan tetap berdampak, tetapi lebih ke psikis.

Banyak atlet top perlu dorongan keagresifan agar mampu berkompetisi di level puncak, namun bila berlebihan juga tidak baik. Seks, dalam hal ini berperan menurunkan tingkat keagresifan itu.

"Bayangkan anggota tim sepak bola yang selalu terkena kartu merah atau hukuman penalti. Berhubungan seks sehari sebelum bertanding bisa membantu menenangkannya," papar Shrier dalam BBC News.

Namun, Shrier menyarankan untuk selektif mengizinkan berhubungan seks terkait pertandingan. Soalnya, pada pemain yang punya watak tenang, sabar, justru urusan seks bisa jadi bumerang, "Kan tidak enak juga melihat pertandingan lamban tanpa semangat juang," ujarnya.

Bila dikaitkan dengan hipotesis psikologi olahraga yang disebut "inverted U", ada tingkatan optimal di mana motivasi, kewaspadaan, dan perilaku selama pertandingan bisa dicapai. Atlet yang terlalu tegang, cemas, dan sulit beristirahat semalam menjelang pertandingan sebaiknya berhubungan seks. Namun, bila atlet sudah cukup rileks dan ketertarikannya untuk urusan seks tidak besar, hanya tidur nyenyak yang dibutuhkannya.

"Urusan seks memang sangat individual, terkait minat, watak, dan kebiasaan. Semalam sebelum berkompetisi adalah saat yang kurang baik untuk mengubah kebiasaan. Yang penting konsistensi," tegas Shrier.

Perempuan beda

Anehnya, pada perempuan hubungan seks sebelum bertanding justru bisa memicu prestasi. "Sudah terbukti pada atlet lari dan lompat tinggi. Semakin banyak orgasme, semakin banyak medali yang mereka kantongi," kata dokter olahraga dari Israel, Alexander Olshanietzky.

Sayang sekali, yang bertanding kali ini adalah kaum pria. Bukan para istri dan pacar yang sudah bertaburan di Jerman dengan segala macam kegiatan itu.

Kalau mereka bikin pertandingan sepak bola juga, mungkin jumlah golnya sudah jauh lebih banyak.

Sumber : Harian Kompas, Rabu, 14 Juni 2006

========================
Tepung Umbi Suweg
untuk Terapi Diet Penderita Diabetes

Hasil penelitian Ir Didah Nur Faridah, MSc, staf pengajar Departemen Ilmu dan Pangan Fakultas Teknologi Pertanian Institut Pertanian Bogor (IPB), menunjukkan tepung umbi suweg baik untuk terapi diet penderita diabetes melitus atau kencing manis karena Indeks Glisemik (IG) rendah.

”Umbi suweg termasuk dalam bahan pangan yang memiliki nilai Indeks Glisemikrendah,” kata Faridah kepada pustakatani.org tanggal 10 Mei 2006. Berdasarkan penelitian Faridah, nilai IG tepung umbi suweg 42. Pangan dengan nilai IG di bawah 55 bisa menekan peningkatan kadar gula darah.

Umbi suweg yang nama ilmiahnya Amorphophallus campanulatus B, mengandung serat pangan dan protein yang cukup tinggi yaitu berturut-turut 13,71 persen dan 7,20 persen dengan kadar lemak yang rendah sebesar 0,28 persen.

Proses pembuatan tepung dari umbi suweg juga mudah. Umbi, yang sudah dicabut, dibersihkan dari kotoran dan tanah. Kemudian umbi yang sudah bersih dikupas dan dicuci dengan air bersih. Setelah cukup bersih, umbi diiris tipis-tipis dan dikeringkan di dalam oven dengan suhu 50 derajat celsius selama 18 jam. Akhirnya keripik umbi yang sudah kering diblender dan diayak untuk mendapatkan tepung halus ukuran 60 mesh (ris)

Sumber : www.pustaka tani.org

=========================






Suara Yang Didengar Mayat


Yang akan mengikuti sang mayat ada tiga: keluarga, harta, dan amalnya. Dan ada dua yang kembali dan satu yang tinggal bersamanya; Keluarga dan hartanya akan kembali sementara amalnya akan tinggal bersamanya....

Ketika Roh meninggalkan jasad...
Terdengar suara dari langit memekik,
"Wahai Fulan anak si Fulan..
Apakah kau yang telah meninggalkan dunia,
Atau dunia yang meninggalkanmu
Apakah kau yang telah menumpuk harta kekayaan,
Atau kekayaan yang telah menumpukmu
Apakah kau yang telah menumpuk dunia,
Atau dunia yang telah menumpukmu
Apakah kau yang telah mengubur dunia,
Atau dunia yang telah menguburmu."

Ketika mayat tergeletak akan dimandikan....
Terdengar dari langit suara memekik,
"Wahai Fulan anak Si Fulan...
Mana badanmu yang dahulunya kuat
Mengapa kini terkulai lemah
Mana lisanmu yang dahulunya fasih
Mengapa kini bungkam tak bersuara
Mana telingamu yang dahulunya mendengar
Mengapa kini tuli dari seribu bahasa
Mana sahabat-sahabatmu yang dahulunya setia
Mengapa kini raib tak bersuara

Ketika mayat siap dikafan...
Suara dari langit terdengar memekik,
"Wahai Fulan anak Si Fulan
Berbahagialah apabila kau bersahabat dengan ridha Allah
Celakalah apabila kau bersahabat dengan murka Allah
Wahai Fulan anak Si Fulan...
Kini kau tengah berada dalam sebuah perjalanan
Nun jauh tanpa bekal
Kau telah keluar dari rumahmu
Dan tidak akan kembali selamanya
Kini kau tengah Safar pada sebuah tujuan yang penuh pertanyaan."

Ketika mayat diusung....
Terdengar dari langit suara memekik,
"Wahai Fulan anak Si Fulan..
Berbahagialah apabila amalmu adalah kebajikan
Berbahagialah apabila matimu diawali tobat
Berbahagialah apabila hidupmu penuh dengan taat."

Ketika mayat siap dishalatkan.... terdengar dari
langit suara memekik, "Wahai Fulan anak Si Fulan..
Setiap pekerjaan yang kau lakukan kelak kau lihat
Hasilnya di akhirat apabila baik maka kau akan
melihatnya baik apabila buruk, kau akan melihatnya buruk."

Ketika mayat dibaringkan di liang lahat....
Terdengar suara memekik dari langit,
"Wahai Fulan anak Si Fulan...
Apa yang telah kau siapkan dari rumahmu yang luas di dunia
Untuk kehidupan yang penuh gelap gulita di sini
Wahai Fulan anak Si Fulan...
Dahulu kau tertawa kini dalam perutku kau menangis
Dahulu kau bergembira kini dalam perutku kau berduka
Dahulu kau bertutur kata kini dalam perutku kau
bungkam seribu bahasa."

Ketika semua manusia meninggalkannya sendirian....
Allah berkata kepadanya, "Wahai Hamba-Ku..... Kini kau
tinggal seorang diri tiada teman dan tiada kerabat di
sebuah tempat kecil, sempit dan gelap.. mereka pergi
meninggalkanmu.. seorang diri padahal, karena mereka
kau pernah langgar perintahku hari ini,.... akan
Kutunjukan kepadamu kasih sayang-Ku yang akan takjub
seisi alam aku akan menyayangimu lebih dari kasih
sayang seorang ibu pada anaknya. Kepada jiwa-jiwa yang
tenang Allah berfirman, "Wahai jiwa yang tenang
kembalilah kepada Tuhanmu dengan hati yang puas lagi
diridhai-Nya maka masuklah ke dalam jamaah
hamba-hamba-Ku dan masuklah ke dalam Jannah-Ku

Kiriman : tiasusan@yahoo.com

posted by CINTA INDONESIA MAGAZINE - cahaya khatulistiwa at 8:40 PM | 0 comments
Thursday, June 15, 2006
Teknologi





Saat Hard Disk Kegemukan

KALAU komputer sudah sulit bernafas, kegemukan, lambat dan suka rewel, anda perlu mengikut sertakannya dalam program diet.

Semakin banyak data yang anda simpan ke dalam hard disk atau semakin banyak program yang anda instal ke dalamnya, maka hard disk akan kegemukan. Kerjanya melambat dan nafasnya bakal tersengal-sengal.

Meng-uninstall program secara serampangan pun bakal membuat tubuhnya penuh file sampah. Ibarat lemak, kalau dibiarkan bertumpuk malah akan menggerogoti kesehatan PC. Kalau anda tak peduli bahkan bukan tak mungkin ia akan protes. Hang dan error dapat semakin sering terjadi . Karenanya, buatlah jadwal rutin untuk mengurangi isi perutnya dan menata data di dalamnya.

Data Terpencar

Pekerjaan hard disk dalam sistim komputer sebenarnya sederhana, yaitu menyimpan dan menerima data. Mirip dengan fungsi buku alamat, yang menyimpan data secara alfabetis, data di dalam hardisk harus mudah untuk dikelola dan dipanggil kembali.

Apa jadinya bila halaman untuk menyimpan data yang dimulai dengan huruf "S" telah penuh? Anda boleh-boleh saja menyimpannya di halaman lain, seperti di halaman untuk data berhuruf depan "R" atau "T", namun pencariannya jadi semakin sulit. Butuh waktu lebih lama untuk menemukannya, karena data tersebut berada pada tempat yang tidak semestinya. Demikian pula yang terjadi bila ruang hardisk terlalu sesak. Data dari suatu file bisa terpencar ke mana-mana.

Membuang File Sampah

Dua aplikasi yang bisa anda gunakan untuk mengatur kekacauan penempatan data itu antara lain Disk Cleanup dan Disk Defragmenter.

Disk Cleanup didesain untuk memeriksa hard disk dan memperlonggar ruang di dalamnya dengan menghapus files yang tidak perlu. Folder Temporary internet files termasuk salah satu targetnya.

Kumpulan file itu berisi data rekaman aktivitas berinternet, agar suatu saat anda berkunjung ke situs yang lama, maka halamannya dapat ditampilkan lebih cepat. Walau menghemat waktu browsing, namun ukuran folder ini akan cepat membengkak dan menghabiskan ruang.

Lebih bak, hapus isinya secara teratur. Tak perlu repot menemukan folder ini secara manual. Dengan Disk Cleanup, cukup sekali klik, maka isi folder tersebut akan dikosongkan.

Saat Anda berinternet, komputer juga menyimpan tipe file lain, yaitu cookie. Besarnya memang tidak seberapa, karena biasanya berisi data yang Anda masukan ke dalam suatu situs. Silakan hapus file ini.

Dalam Internet Explorer, Anda bis menghapus cookie dengan mengeklik menu [Tools] [Internet Options...]. Pada boks dialog yang muncul, klik tombol [Delete Cookies...] di bagian "Temporary Internet Files" pada tab [General]. Klik [OK] saat boks konfirmasi muncul.

File cadangan (backup) sistem juga termasuk salah sat yang bisa diangkut oleh Disk Cleanup. Tidak perlu repot mencarinya, karena Disk Cleanup dapat menemukan dan membuangnya dengan sangat baik. Penghapusan itu juga tidak akan membuat aplikasi mogok. Apalagi Windows XP juga memiliki sistem restore yang dapat mengembalikan keadaan PC persis sebelum terjadinya gangguan.

Hapus saja berkas backup yang sudah terlalu lama. Dalam Disk Cleanup, Anda akan menemukannya pada tab [More Options].

Mengenali yang Terpisah

Setelah aksi bersih-bersih tadi, Anda perlu merapikan susunan file yang tersimpan di dalamnya.Bila tidak, data tetap akan tercerai berai dan akan membuat proses pemanggilannya lambat.

Disk Defragmenter dapat menemukan bagian-bagian file yang terpisah-pisah dan mengumpulkannya kembali ke dalam area yang sama. Anda bisa menelusuri menu [Start] [Programs] [Accessories]. Dalam subfolder menu [System Tools] program tersebut berada. Saat program terbuka, pilih salah satu drive, misalnya drive C dan klik tombol [Analyze].

Gambaran isi hardisk dalam bentuk balok-balok warna akan tampak. Balok berwarna hijau merupakan bagian dari sistem operasi Windows yang tidak dapat dipindahkan. Yang berwarna biru merupakan data yang yang tersusun dengan baik, sedangkan yang berwarna putih merupakan ruang kosong di dalam hard disk. Sasaran kegiatan kita balok yang berwarna merah, karena itu perlambang data yang tercerai dari pasangannya.

Lebih Efisien

Saat proses defragmentasi berjalan, balok-balok berwarna biru bergerak. Ini karena Windows berupaya menempatkan berbagai data mulai dari suatu daerah yang dapat diakses dengan cepat. Seperti pemutar piringan hitam dengan pembaca berlengan magnetik, jarum pembaca hard disk pun cenderung mengakses data yang berada pada bagian terluar dari piringan hard disk. Cara ini akan membuat file berukuran besar terasa lebih cepat untuk dibuka.

Sebaiknya jadwalkan penggunaan Disk Cleanup dan Disk Defragmenter sebulan sekali, agar hard disk tetap fit. Anda juga bisa mencoba program lain yang sejenis, misalnya CCleaner yang dapat diambil secara gratis di alamat www.ccleaner.com.

CCleaner dapat menghilangkan berbagai tipe file dengan lebih efisien ketimbang Disk Cleanup. Pangkal persoalannya karena Windows memakai sektor-sektor untuk menyimpan data.

Setiap sektor berukuran 512 byte. Jadi begitu Anda menyimpan file berukuran 300 byte, maka sisa ruangan dalam sektor tersebut tidak bisa dipakai. Begitu pula halnya bila besar file tersebut 513 byte maka Windows membutuhkan dua sektor untuk menyimpannyanya, dengan sisa ruang yang terbuang cukup banyak. Ini jelas inefisiensi.

Agar lebih hemat, buanglah pula file asli hasil transfer rekaman video dari kamera atau kaset video, bila Anda telah selesai mengedit dan menyimpannya dalam format yang lebih padat. Pastikan Anda mengetahui di mana file tersebut berada , agar mudah untuk menghapusnya.

Menyimpan data ke dalam CD atau DVD juga akan membuat pemakaian ruang hard disk lebih irit. Pindahkan koleksi musik Anda ke CD dengan bantuan CD-RW drive. Toh, aplikasi seperti Window Media Player tetap dapat membacanya.

Sebaliknya lakukan hal yang sama dengan kumpulan file gambar dan video. Para fotografer profesional boleh juga meng-online-kan foto ke internet untuk menghemat tempat dalam hardisk mereka. Tapi cara ini akan membuat kualitas gambar menurun. Untuk mempertahankan kualitasnya, sebaiknya tetap mempergunakan CD sebagai media penyimpan.

Penghematan ruang juga bisa Anda lakukan dengan menggunakan program pengompresi file, seperti WinZip atau WinRAR. Aplikasi seperti ini dapat membuat ukuran file menyusut, bahkan dapat menggabungkan beberapa file ke dalam satu file saja. Tapi para fotografer tetap perlu menimbang ulang pemakaian software ini karena dapat membuat kualitas gambar turun.

Cara lain yang juga bisa Anda tempuh tentunya membeli hardisk baru. Boleh yang eksternal atau internal. Sejumlah kartu memori dan flash disk juga ada yang berkapasitas lega. Tinggal tergantung Anda, mau pilih yang mana.

Uninstall

Tumpukan program yang tak pernah Anda pakai, dan beragam jenis shareware juga layak untuk ditendang keluar dari hard disk. Tinggal masuk ke jendela Add/Remove Programs melalui menu [Start] [Settings] [Control Panel], lantas klik dobel ikon [Add/Remove Programs].

Temukan program tersebut dari daftar yang ada. Pengguna Windows XP dapat melihat deskripsi singkat mengenai setiap program dalam daftar tersebut. Begitu niat untuk menghilangkan program itu sudah bulat, klik namanya dan klik [Remove].

Ingat semakin ramping hard disk, maka akan semakin enteng kerja PC Anda. Yah, persis seperti manusia lah, perlu olahraga agar badan tetap terjaga dan tetap gesit melakukan berbagai aktivitas.

Sumber : Majalah komputeraktif No.94, 1-14 Desember 2004

=========================================


Membuat Homepage Pribadi

Apakah anda ingin membuat homepage pribadi?
Nah, jika ingin membuat homepage pribadi ada baiknya untuk membaca dahulu langkah-langkah perencanaan pembuatan website. Di antaranya adalah seperti berikut :

1. Membuat Sketsa Desain
Langkah awal untuk membuat web adalah sketsa desain. Yaitu membuat tampilan seperti apa yang kita inginkan. Umumnya, para web designer (perancang web) akan membuat layout desain dengan menggunakan beberapa software.

2. Membuat Layout Desain
Software yang biasa digunakan untuk layout (rancangan) desain adalah Adobe Photoshop, Adobe Illustrator, Macromedia Fireworks dan Macromedia Freehand.

3. Membagi gambar menjadi potongan kecil-kecil
Setelah layout desain homepage sudah jadi maka sebaiknya file gambar tersebut dipecah menjadi potongan kecil-kecil. Hal ini bertujuan agar lebih mempercepat waktu download atau membuka situs yang kita buat. Untuk melakukan hal tersebut dapat menggunakan software Adobe Image Ready. Software ini dapat langsung memotong gambar yang besar tadi dan otomatis juga menjadikannya ke dalam format html. Langkah ini bisa saja dilewatkan bila ukuran gambar kita tidak terlalu besar.

4. Membuat Animasi
Pembuatan animasi (gambar ataupun teks) diperlukan agar menghidupkan homepage kita dan juga lebih menarik. Macromedia Flash MX dan Ulead Gif Animator 5 /Construction Set / Gif animation dapat dipakai untuk melakukan hal tersebut.

5. Membuat HTML (Hyper Text Markup Language)
Setelah itu kita merapikan layout desain kita seperti menempatkan beberapa tombol dan gambar, menambah text, mengedit script HTML, membuat layout form ke dalam format HTML. Untuk itu kita perlu software HTML Editor seperti Macromedia Dreamweaver, Microsoft Frontpage dan Allaire Homesite.

6. Programming dan Script
Pengetahuan tentang program dan bahasa (script) yang digunakan pada situs yang kita buat sangat penting. Biasanya script sangat diperlukan untuk pembuatan website e-commerce, iklan baris, lelang, database, membuat guestbook, counter dan forum diskusi. Saat ini programming dan script bisa dibuat dengan menggunakan ASP atau Borland Delphy atau CGI, PHP, Visual Basic. Dan perlu diperhatikan bahwa programming dan script ini biasanya dilakukan setelah desain homepage kita telah jadi.

7. Upload HTML
Setelah file kita telah menjadi html beserta gambar dan scriptnya. Kita perlu meng-upload file kita ke suatu tempat (hosting), agar semua orang di dunia dapat mengakses halaman html kita. Biasanya Macromedia Dreamweaver dengan fasilitas site FTP dan Microsoft Frontpage dengan Publishnya telah menyediakan fasilitas upload ini. Atau dapat menggunakan software seperti WS-FTP, Cute FTP, Bullet FTP.

Homepage Pribadi

Untuk homepage pribadi atau yang sekedar ingin coba-coba biasanya setelah file html sudah jadi dapat hosting di tempat-tempat gratis, memakai guestbook dan counter gratis dan menambah macam-macam accesories dalam mempercantik homepage pribadi tersebut. Situs yang memberikan fasilitas upload file untuk website diantaranya adalah : http://www.freeserver.com atau http://www.tripod.com.


Sumber : http://e-smartschool.com/

posted by CINTA INDONESIA MAGAZINE - cahaya khatulistiwa at 3:01 AM | 0 comments
Ragam Fauna

Kupu-kupu,
Penyokong Keanekaragaman Flora Hutan




DALAM taksonomi kupu-kupu termasuk sub ordo Rhopalocera ordo Lepidoptera . Ordo Lepidoptera termasuk diantaranya kupu-kupu mempunyai kepentingan ekonomik yang besar di negara-negara tropik maupun subtropik. Kupu-kupu mempunyai alat mulut penghisap nektar bunga, meski ada juga jenis yang tidak pernah mengunjungi taman bunga dan lebih suka makan getah tumbuhan, bagian hewan yang membusuk, atau materi organik lainnya. Sedangkan larvanya pemakan tumbuh-tumbuhan beberapa di antaranya berperan sebagai hama penting pada tanaman budidaya .

Ciri-ciri khas kupu-kupu adalah mempunyai dua pasang sayap membranus, tertutup sisik dan biasanya warnanya menarik, cemerlang dengan pola yang teratur. Sisik-sisik pada sayap mudah terlepas seperti debu bila terpegang dan tidak mempunyai frenulum . Kebanyakan tubuh dan tungkainya tertutup dengan sisik-sisik, sungut ramping dan menjendol pada ujungnya.

Di dunia terdapat lebih kurang 20.000 spesies kupu- kupu, dengan Brasil sebagai pemilik keragaman jenis terbanyak. Maklum, Brasil punya hutan hujan tropis Amazon yang memang luar biasa kandungan flora dan faunanya.

Namun, Indonesia sebenarnya tidak kalah. Justru karena terdiri lebih dari 17.000 pulau, ada pemisahan habitat kupu- kupu sehingga makin tinggi ragamnya. Dengan sekitar 2.500 jenis kupu-kupu, Indonesia menjadi negara kedua pemilik kupu-kupu terbanyak di dunia, 50 persennya adalah kupu-kupu endemik yang berarti hanya ada di tempat itu.

Kupu-kupu berkaitan erat dengan lingkungan. Tidak hanya karena lingkungan yang rusak membuat populasi kupu- kupu berkurang, tetapi tanpa kupu-kupu, hutan juga berkurang keanekaannya. Pasalnya, kupu-kupu seperti halnya serangga lain dan kelelawar membantu penyerbukan tanaman yang menjaga dinamika hutan.

Daur Hidup

Daur hidup kupu-kupu yang pertama adalah telur, yang kemudian menetas menjadi ulat bulu. Jika ulat bulu sudah cukup besar dan gemuk, ia menempelkan diri pada tanaman atau pohon. Kemudian berubah menjadi kepompong yang sering kita lihat dipohon-pohon. Kepompong tersebut kemudian berubah menjadi seekor kupu-kupu.

Biasanya kupu-kupu terbang pada siang hari. Mereka harus berjemur di bawah sinar matahari sebelum terbang. Ketika ia merasa terancam oleh bahaya hewan lain, ia berusaha bersembunyi dengan membentuk sayap mereka seperti daun.

Umur Kupu-kupu

Seekor kupu-kupu dewasa rata-rata berumur satu bulan. Kupu-kupu di alam umurnya lebih pendek karena predator, penyakit, maupun benda bergerak yang lebih besar seperti mobil. Walau begitu, seperti yang dipaparkan North American Butterfly Association, ada juga yang ekstrem seperti kupu-kupu monarch, mourning cloak, dan tropical heliconian yang bisa hidup hingga sembilan bulan. Sebaliknya kupu-kupu terkecil hanya berumur satu minggu.

Mengapa Sayap Kupu-kupu Terlihat Indah ?

Sayap kupu-kupu terlihat begitu indah, karena pada sayapnya terdapat sisik-sisik yang berwarna-warni dan berderet rapat. Warna kupu-kupu teramat banyak, bila kita melihat kupu-kupu dengan warnanya yang sama berarti kupu-kupu itu 1 spesies. Jika sisiknya diambil maka sayap kupu-kupu akan menjadi tembus cahaya.

Kupu-kupu dapat membedakan kelompoknya, jantan atau betina dengan melihat warna dan pola sayap. Itu salah satu sebab juga banyaknya warna dan corak sayap pada kupu-kupu. Dan selain itu, sayap kupu-kupu mempunyai fungsi untuk menahan air

Beda kupu-kupu dengan ngengat

Kupu-kupu harus dibedakan dengan ngengat. Keduanya memang termasuk keluarga serangga yang disebut Lepidoptera dan memiliki beberapa ciri yang mirip, termasuk sayap yang bercorak. Bedanya, sayap kupu-kupu lebih berwarna-warni dan mencolok dibandingkan dengan sayap ngengat yang buram kecoklatan. Kupu-kupu juga aktif pada siang hari, sementara ngengat pada malam hari.

Perbedaan lainnya adalah antena kupu-kupu yang tajam dengan tonjolan seperti tongkat golf, sementara antena ngengat seperti kawat lampu yang ditempel di kepalanya.

Disisi lain karena keindahan sayapnya, serangga dewasa atau kupu-kupu banyak dicari orang, terutama oleh kolektor seni.

Sumber :

* http://ms.wikipedia.org/wiki/Kupu-kupu
* Harian Kompas, Sabtu, 30 Juli 2005
* http://www.e-smartschool.com/
* http://www.unej.ac.id/fakultas/mipa/jid/vol6no1/suharto.pdf

===========================================
Terbentuknya Gunung Berapi

Gunung berapi terbentuk ketika suatu lubang atau celah di dalam kerak bumi mengakibatkan magma terdorong keluar melaluinya.













Apa sih magma itu ? Magma merupakan batuan cair. Magma yang sudah terdapat dipermukaan disebut lava. Sedangkan lava adalah lahar yang mengalir ke bawah dan sangat panas.

Yang pertama meletus ke udara dari kerak bumi adalah abu dan asap. Di bawah sebuah gunung berapi terdapat suatu rongga yang berisi batuan cair yang disebut juga ruang magma yang terletak di dalam mantel (lapisan di bawah kerak). Batuan itu terbentuk di bawah suatu titik lemah pada lapisan kerak, mungkin di bawah sebuah punggung bukit di tengah lautan di mana lapisan-lapisan kerak bergerak terpisah.

Aktivitas Gunung Berapi

Magma mengalami tekanan dan menjadi lebih renggang dibanding lapisan di bawah kerak sehingga secara bertahap magma bergerak naik, seringkali mencapai celah atau retakan yang terdapat pada kerak. Banyak gas dihasilkan dan pada akhirnya tekanan yang terbentuk sedemikan besar sehingga menyebabkan suatu letusan ke permukaan.

Pada tahapan ini, gunung berapi menyemburkan bermacam gas, debu, dan pecahan batuan. Lava yang mengalir dari suatu celah di daerah yang datar akan membentuk plateau lava. Lava yang menumpuk di sekitar mulut (lubang) membentuk gunung dengan bentuk kerucut seperti umumnya.

Setengah dari gunung berapi di dunia muncul di daerah-daerah yang membentuk seperti sabuk di Lautan Pasifik dan disebut cincin gunung berapi. Di daerah ini sisi-sisi lapisan berada tumpang tindih satu sama lainnya dan tenggelam kembali ke dalam lapisan di bawah kerak. Kerak yang lama meleleh dan tekanan yang besar dapat mendorong magma kembali ke permukaan. Di sepanjang pegunungan di tengah lautan, lapisan kerak buminya tipis dan lemah dan magma muncul keluar membentuk barisan gunung berapi.

Di Indonesia pernah terjadi letusan yang sangat dahsyat dari Gunung Krakatau yang terletak di daerah Jawa Barat pada tahun 1883 letusan terdengar sampai sejauh 3000 mil. Letusan tersebut juga mengakibatkan gelombang ombak yang sangat besar, tinggi gelombang tersebut sampai dengan 130 kaki. Gelombang tersebut terkenal dengan nama Tsunami.

Sumber : http://www.e-smartschool.com/

posted by CINTA INDONESIA MAGAZINE - cahaya khatulistiwa at 12:32 AM | 0 comments
Tuesday, June 13, 2006
Lingkungan

Satwa Punti Kayu Terbengkalai

Sejumlah Satwa Hasil Sitaan dan Pemberian Pemilik

Palembang, Kompas

Sejumlah satwa di kebun binatang mini di Kompleks Hutan Wisata Punti Kayu, Palembang, Sumatera Selatan, terbengkalai. Sebagian satwa langka yang dilindungi diperlakukan dan diberi makanan yang tidak sesuai dengan habitat aslinya.

Berdasarkan pengamatan, Selasa (16/5), kondisi beberapa kandang hewan-hewan itu memprihatinkan.

Kandang beruang madu (Helarcetos malayanus) misalnya yang berukuran 2,5 x 2,5 meter hanya berupa ruang kosong tanpa persediaan air minum. Di lantai kandang itu terdapat beberapa butiran nasi sisa makanan. Padahal, makanan mamalia yang dilindungi itu adalah serangga dan buah-buahan.

Menurut Junaidi, petugas Kebun Binatang Punti Kayu, beberapa hewan telah terbiasa mendapat makanan yang tidak sesuai dengan pola makannya. Siamang (Hylobates syndactylus) yang tergolong satwa dilindungi diberi makan nasi dan pisang. Demikian pula orangutan (Pongo pygmaeus).

Di kebun binatang itu terdapat 15 ekor satwa. Satwa yang dilindungi lainnya adalah macan tutul (Panthera pardus), burung enggang (Bucerotidae), dan landak (Hystrix brachyura).

Junaidi menyebutkan, pemeliharaan seluruh satwa selama ini mengandalkan dana pemasukan dari tiket masuk pengunjung ke kebun binatang. Terbatasnya dana yang tersedia mengakibatkan makanan hewan tidak sesuai dengan habitatnya. Biaya makanan satwa membutuhkan dana sedikitnya Rp 300.000 per hari.

Dengan harga tiket masuk Rp 3.000 per orang, pemasukan rata-rata Rp 200.000 pada hari biasa karena jumlah pengunjung kurang dari 70 orang. Pemasukan baru meningkat menjadi Rp 1 juta lebih pada akhir pekan saat jumlah pengunjung mencapai 400 orang. "Kalau pemasukan sedikit, makanan untuk hewan tidak bisa optimal. Belum lagi dana untuk pengobatan hewan yang sakit," kata Junaidi.

Sitaan

Sejumlah satwa langka di Punti Kayu adalah hasil sitaan dari para pemiliknya yang dilakukan oleh petugas Balai Konservasi Sumber Daya Alam (BKSDA) Sumatera Selatan (Sumsel) beberapa waktu lalu. Sebagian satwa lainnya diserahkan pemiliknya karena tidak sanggup lagi memelihara.

Kepala BKSDA Sumsel Dulhadi mengatakan, pengelolaan kawasan Punti Kayu telah diserahkan ke PT Indosuma Putra Citra karena pihaknya tidak memiliki cukup anggaran untuk pemeliharaan satwa-satwa tersebut. "Kalau dana pemeliharaan dari pengelola terbatas, ya mau bagaimana lagi," katanya.

Menurut Dulhadi, hewan-hewan yang populasinya semakin sedikit itu seharusnya segera dikirim ke lembaga konservasi untuk direhabilitasi dan dikembalikan ke habitat aslinya.

"Tetapi sampai sekarang belum ada lembaga konservasi yang bersedia menampung. Jadi, untuk sementara hewan-hewan itu kami titipkan di hutan Punti Kayu," katanya.

Dulhadi di antaranya pernah menawarkan ke pusat penyelamatan satwa di Medan, Sumatera Utara, dan Taman Nasional Tanjung Puting, Kalimantan Tengah.

Pengamat hewan dari Yayasan Titian, Darmawan Lismanto, mengatakan, pengelola kebun binatang telah melanggar kode etik pemeliharaan satwa. Satwa dilindungi dan langka seharusnya diperlakukan sesuai dengan habitat aslinya. Pemberian makanan yang tidak sesuai dengan pola makan hewan rentan menimbulkan penyakit.

Ia menambahkan, BKSDA harus bertanggung jawab untuk segera mengirimkan satwa titipan itu ke lembaga konservasi untuk direhabilitasi. "Mereka jangan sembarangan menyerahkan pemeliharaan satwa itu ke pihak lain," kata Darmawan.

Ia juga mendesak BKSDA mengingatkan kepada pengelola kebun binatang supaya memelihara hewan sesuai dengan aturan.

Luas hutan wisata Punti Kayu yang ditetapkan 7 Maret 1985 sekitar 50 hektar. Namun yang efektif dikelola saat ini 39,9 hektar. Hutan ini merupakan satu- satunya tempat wisata alam di Palembang. Beberapa fasilitas di taman wisata itu antara lain arena rekreasi anak, kolam renang, danau, museum, kebun binatang, dan kereta mini.

Namun, kolam renang dan kereta mini dibuka pada hari libur. Menurut beberapa petugas, fasilitas itu ditutup pada hari biasa karena sepi pengunjung. (lkt)

Sumber : Harian Kompas, Rabu 17 Mei 2006

posted by CINTA INDONESIA MAGAZINE - cahaya khatulistiwa at 6:58 PM | 0 comments
Monday, June 12, 2006
Kesehatan Kepala

Jangan Abaikan Sakit Kepala..!

Jakarta, Kamis

Sebagian besar orang pasti pernah mengalami sakit kepala. Gejalanya bisa bermacam-macam. Ada yang sempoyongan, kepala berdenyut-denyut, berputar, berat, atau terasa seperti tertindih.

Tak perlu khawatir, ada jurus untuk mengusirnya.

Seorang ibu datang ke praktik dokter sambil mengeluh, “Dok, hampir setiap kali sehabis makan makanan laut di restoran, saya selalu pusing. Kepala rasanya berat sebelah, adakalanya sampai sempoyongan dan sedikit mual, tapi setelah tidur, pusingnya hilang.”

Secara umum, sakit kepala terbagi atas dua bagian, sakit kepala primer tipe tegang dan migrain, serta sakit kepala sekunder yang disebabkan oleh suatu proses dalam otak karena tumor, perdarahan, dan lain-lain. Penyebabnya bisa beragam, semisal: kurang gula atau "O2" obat, kebanyakan nitrat dan monosodium glutamat (MSG), hipertensi, pascacedera kepala, pascakejang, infeksi selaput otak, dan perdarahan.

Makanan yang bersifat merangsang, entah itu mengandung MSG, tyramin, dopamin, kafein, atau zat nitrat yang banyak terdapat pada daging sapi olahan, ham, sosis, pada orang yang peka memang bisa langsung mengganggu fungsi pembuluh darah kepala atau leher. Pasalnya, beberapa puluh menit setelah makanan masuk ke dalam perut, terjadilah penyempitan pembuluh darah. Rasa pusing pada ibu tadi timbul akibat mengembangnya kembali pembuluh tersebut.

Sayang, penyebabnya masih belum diketahui dengn pasti. Namun, banyak peneliti berpendapat, zat-zat kimia pada pembuluh darah yang diproduksi oleh tubuh menjadi biang keladinya. Gangguan suplai darah ke otak yang mengakibatkan perubahan ukuran pembuluh darah mana saja memang dapat menyebabkan pusing atau sakit kepala. Pusing karena makanan pada umumnya hanya terasa pada satu sisi, entah berdenyut atau berat sebelah.

Kejadian seperti ini ternyata tidak sama dengan alergi terhadap makanan atau zat tertentu. Kalau pusing karena makanan atau minuman disebabkan oleh pengaruh zat asam amino terhadap pembuluh darah atau saraf, maka pusing karena alergi terhadap makanan (seperti telur, udang, dan lain-lain) berhubungan dengan protein yang terkandung di dalamnya.

Sementara, gangguan alergi adalah gangguan pada sistem ketahanan tubuh, bukan pada pembuluh darah atau saraf. Gejala alergi pada makanan umumnya memunculkan reaksi seperti sesak napas, gatal, atau pembengkakan kulit, bahkan ada kalanya penderita pingsan.

Pusing setelah makan di restoran mungkin bisa disamakan dengan pusing saat mencium bau atau terkena cahaya tertentu. Di sini, sistem sensori orang yang peka lebih tinggi daripada orang yang kurang peka. Cara pencegahannya sederhana saja. Hindari makanan yang bisa menyebabkan sakit kepala tadi.


Gangguan mata dan gigi

* Sakit kepala sebenarnya merupakan akibat dan rangsangan bangunan di kepala dan leher yang peka terhadap nyeri, entah itu kulit, otot jaringan penunjang tengkorak, pembuluh darah, atau bangunan-bangunan yang terdapat dalam rongga tengkorak.

Penyebab sakit kepala selain karena faktor intrakranial, bisa juga karena faktor ekstrakranial séperti gangguan pada mata, THT, gigi, tulang leher, atau tumor. Bisa pula karena faktor psikis: banyak pikiran, cemas, atau kurang tidur.

Ragam sakit kepala pun bermacam-macam, namun yang acapkali menjadi bahan pembicaraan orang adalah migrain, sakit kepala menekan, dan vertigo.

Migrain adalah bentuk sakit kepala yang dimulai pada satu sisi dan menetap, berdenyut disertai mual dan terasa lebih berat pada posisi membungkuk. Frekuensi serangan bisa setiap
minggu, bisa setiap bulan. Bentuk spesifik didahului penglihatan berkunang-kunang, di tengah bidang pandang muncul bintik-bintik terang benderang. Beberapa saat kemudian bintik menjadi sebesar telur menyebar ke samping kiri dan tampak kabur atau gelap d tengahnya, di kelilingi cahaya terang. Setelah 5 menit, secara perlahan bayangan memudar. Pada saat itu rasa nyeri pada sebelah kepaa mulai datang, berdenyut-denyut disertai rasa mual.

Menurut dokter, hampir semua pusing migrain berhubungan dengan pembuluh darah kepala dan leher. Pencetusnya bisa karena perubahan hormon saat masa haid atau saat pemakaian pil KB. Bisa juga karena perubahan temperatur yang mendadak, psikis, makanan, atau obat yang merangsang. Obat yang diberikan biasanya bersifat mengerutkan pembuluh yang akan menghilangkan rasa sakit. Namun, pemberian obat harus hati-hati kalau penderita mengidap tekanan darah tinggi, angina pectoris (nyeri dada kiri), atau sudah mengalami pengerasan pembuluh darah. Umumnya, pada saat serangan migrain berakhir, penderita merasa lemas dan nyeri otot, tapi adakalanya merasa gembira sekali.

Pada sakit kepala menekan, gejala umumnya ditandai dengan kepala terasa ditekan atau terikat, tegang menyeluruh pada kedua sisi kepala seperti pada dahi, pelipis, daerah belakang kepaa atau leher. Orang yang sering terserang sakit kepala menekan ini, dianjurkan untuk tidak minum obat penghilang rasa sakit lebih dari 5— 10 kali dalam sebulan. Sebaiknya gunakan obat sakit kepala yang hanya mempunyai satu bahan aktif seperti asam asetil salisilat, Penggunaan obat kombinasi malah dikhawatirkan bisa menyebabkan sakit kepala menjadi kronis. Selain itu, penderita dianjurkan untuk banyak melakukan jalan pagi, senam, latihan relaksasi.

Bila kepala terasa sakit, mengompres leher bagian belakang dengan handuk hangat dapat membantu meringankan penderitaan. Penderita juga dianjurkan tidak duduk terlalu lama bila melakukan perjalanan jauh dengan mobil. Usahakan beristirahat pada selang waktu tertentu. Mungkin penlu diperiksa apakah alas tidur atau bantal menjadi penyebabnya. Tentu saja apabila obat dan latihan tersebut tidak mempan, perlu konsultasi dokter agar diteliti lebih lanjut. Penelitian dengan CT—Scan dapat membantu untuk meneliti penyebab utamanya.

Penderita migrain ataupun sakit kepala menekan, dianjurkan tidak minum minuman beralkohol, makanan yang diawetkan atau dikeringkan, keju tua, kol asam, makanan beragi atau mengandung banyak nitrat (pada daging olahan), atau MSG yang gampang merangsang pembuluh darah.

Serasa berputar-putar

* Jenis gangguan kepala lain adalah vertigo yang merupakan suatu ilusi bergerak atau halusinasi gerakan.

Penderita merasakan atau melihat lingkungannya seolah berputar, padahal sebenarnya tidak. Gerakan yang dirasakan pada umumnya berputar, walaupun ada kasus yang gerakannya bersifat linier (tubuh seolah didorong atau ditarik menjauhi bidang vertikal).

Perasaan berputar muncul karena sistem keseimbangan dalam otak terganggu. Yang mengatur sistem keseimbangan adalah sistem vestibuler, sistem serebelum (otak kecil), dan sistem korteks (lapisan luar) serebri dan batang otak.

Vertigo yang dalam bahasa Yunani artinya memutar, Sebagian besar disebabkan oleh gangguan sistem vestibuler yang sering dibarengi gangguan sistem otonom (mual, pucat, keringat dingin, muntah, perubahan denyut nadi, tekanan darah, dan diare).

Vertigo sebenarnya merupakan gejala suatu penyakit, bisa akibat benturan atau trauma pascakecelakaan, stres, gangguan pada telinga bagian dalam, obat-obatan, terlalu sedikit atau terlalu banyak aliran darah ke otak. Sensasi sempoyongan juga dapat dialami seseorang yang berdiri di ketinggian atau bingung berada di tempat yang ramai dan asing. Yang lebih parah apabila sakit kepala ini merupakan gejala stroke atau tumor otak. Untuk mengetahui pangkal penyebabnya perlu dilakukan pemeriksaan secara teliti.

Dikenal juga istilah vertigo posisional, yakni vertigo akan muncul hanya pada sikap atau posisi kepala tertentu, misalnya miring ke kanan atau kiri dan telinga yang terganggu ditempatkan di sebelah bawah. Sindrom ini pada umumnya hanya berlangsung beberapa detik atau menit saja, namun disertai rasa mual.

Ada pendapat yang menyatakan, untuk mengatasi gejala itu penderita seharusnya terus berusaha mempertahankan sikap atau posisi yang mencetuskannya. Dengan latihan ini, lama kelamaan intensitas serangan akan mereda. Namun dalam kenyataan, kebanyakan penderita langsung mencari posisi lain untuk mengalihkan serangan. Tapi, ini tergantung penyebabnya. Kalau kelainan terletak pada batang otak atau serebelum, tidak akan diperoleh perbaikan dengan cara di atas.

Yang perlu diwaspadai apabila sakit kepala timbul mendadak dengan rasa sakit tidak tertahankan. Perlu juga dicurigai sakit kepala yang semakin berat. Juga sakit kepala yang memburuk bila mengejan atau melakukan kegiatan. Apalagi kalau disertai penurunan kesadaran, bicara mulai kacau, demam tinggi. Sakit kepala yang begini biasanya pertanda adanya kelainan daam rongga tengkorak.

Karena Stres?

* Sakit kepala karena ketegangan sering dicetuskan oleh stres. Penderita merasa pusing sewaktu melihat orang banyak, jantung berdebar, perut kembung, mudah tersinggung, sulit tidur, dan tampak depresi.

Kalau penderita hipertensi umumnya merasa sakit kepala saat bangun tidur dan berkurang atau hilang saat ia melakukan kegiatan, tidak demikian pada penderita sakit kepala karena ketegangan. Sakit kepala jenis ini sering dimulai pagi hari, lalu semakin siang semakin terasa berat. Pada penderita migrain, sering sakit kepala dirasakan justru tengah malam sehingga mengganggu tidurnya.

Kalau keluhan sudah dapat diatasi dengan obat, amati kapan rasa sakit yang sama kembali mengganggu.

Selain jalan kaki dan berenang, para pelanggan sakit kepala sebaiknya juga melakukan senam ringan seperti menggelengkan kepala ke kiri dan ke kanan. Ditambah latihan mengangkat bahu perlahan-lahan. Usahakan pula untuk hidup teratur dan hindari bekerja di luar batas kemampuan...(intisari)

Sumber : Kompas Cybermedia, Kamis, 23 Juni 2005

=========================================
Tidak Ada Pusing di Kepala

Jakarta, Jum'at


Boleh dipercaya, hanya sedikit orang yang belum pernah merasakan derita sakit kepala. Setidaknya, sekali dalam seumur hidup pasti mengalaminya.

Masalahnya, orang kadang tidak bisa secara tepat mengenali rasa sakit di kepala berikut istilahnya. Padahal itu diperlukan untuk pengobatan dan pencegahan agar biang penyakitnya tak singgah lagi.

Suatu kali, seorang pasien pria datang berobat ke dokter spesialis saraf di sebuah rumah sakit ternama di Jakarta. Wajahnya muram, dahinya berkerut, gerak tubuhnya seolah seperti orang yang sudah enggan tinggal di dunia lagi. “Saya sering banget pusing, Dok. Kayaknya hampir setiap hari," keluhnya.

“Bagaimana rasanya?” tanya dokter.

Sulit diterangkan, Dok. Kadang seperti dipukul-pukul palu. Pernah seperti berputar-putar. Kadang cuma nyeri biasa di kepala sebelah kanan. Bisa siang, bisa malam. Sering juga rasanya mual terus mau muntah,” terang pasien tentang penderitaan yang sebulan dirasakannya.

Kini giliran alis dokter itu yang berkernyit. Kalau betul seperti itu, ini mah, sakit kepala kuadrat, pikirnya.

Banyak betul keluhan yang dikemukakan, hingga sulit didiagnosis penyakit dan penyebabnya. Dokter itu pun kemudian bertanya lebih detail. Ternyata, penyebabnya hanyalah stres gara-gara pekerjaan. Ketika diberi sedikit nasihat dan obat, rasa sakitnya bisa berangsur lenyap.

Harap maklum, jika omongan pasien tadi terdengar kacau. Selain karena sedang merasa cekot-cekot, rasa sakit di kepala juga bersifat subjektif. Bagi seseorang, rasa sakitnya mungkin seperti “dipukuli palu”, tapi buat orang lain pada kasus yang sama, rasanya seperti nyeri dan agak berputar. Atau kali lain, seseorang mengaku diserang migren, padahal sebenarnya sedang “pusing” karena terus teringat soal utang yang menumpuk.

Karena itu, pada saat diagnosis, dokter harus sabar dan jeli menangkap maksud keluhan pasien, agar bisa mengenali penyebab sakitnya. Pasien sering rancu dalam menyebutkan keluhannya, sebab tidak bisa membedakan apakah ia sedang sakit kepala, pusing, migren, atau mengalami vertigo.

Jenisnya ringan saja

* Sakit kepala boleh dikata keluhan biasa yang akibatnya bisa terasa “luar biasa”.

Bermacam gangguan di tubuh bisa menimbulkan rasa nyeri di kepala, migren, atau vertigo. Bahkan hampir semua penyakit infeksi, baik oleh virus ataupun bakteri, selalu disertai keluhan tubuh bagian atas ini.

Meski banyak macamnya, sakit kepala sebenarnya bisa dibagi dua: sakit kepala primer dan sekunder.

Pada sakit kepala primer tidak jelas ditemukan adanya kelainan di kepala, sedangkan sakit kepala sekunder sebagai akibat adanya kelainan fisiologis di otak. Keduanya berefek nyaris sama, padahal penyebabnya sangat berlainan.

Termasuk sakit kepala golongan primer yaitu sakit kepala sebelah (migren) atau sakit kepala mengelompok. Sedangkan golongan sekunder adalah rasa sakit akibat gangguan-gangguan tubuh yang bisa membuat bergidik orang yang mendengarnya. Misalnya seperti kerusakan jaringan dalam rongga tengkorak, akibat benturan di kepala, tumor, kekurangan oksigen di jaringan otak, atau sekunder terhadap penyakit lain seperti penyakit di mata, rongga hidung, tenggorokan, gigi, telinga, dan tulang leher.

Namun, jangan terlalu khawatir! Kebanyakan sakit kepala yang umum dirasakan banyak orang hanyalah jenis yang ringan-ringan saja. Misalnya, gara-gara kelelahan, stres, atau kurang tidur. Jika kasusnya seperti ini, sebaiknya jangan terlalu mudah menenggak obat. Cukup menenangkan diri sejenak dan menjauhi sumber masalah, maka rasa sakitnya akan mereda. Bisa juga dengan beristirahat (tidur) di ruangan yang tenang atau gelap, dalam satu dua jam, tubuh akan segar kembali. Atau mengompresnya dengan air hangat atau dingin.

Sejauh ini, dr. Harry Hartono, Sp.S., spesialis saraf dari RS Santo Carolus Jakarta, banyak mendapati pasiennya mengeluh pusing. Padahal setelah digali lebih dalam, nyeri yang diderita itu akibat tekanan kehidupan sehari-hari seperti pekerjaan, masalah rumah tangga, kesemerawutan kota, dll.

“Kita harus pinter-pinter mencari cara untuk menyikapi sesuatu secara lebih santai. Jangan dibawa tegang terus. Inilah konsekuensi hidup di kota besar,” kata Harry.

Selain tekanan ala orang kota itu, ada faktor-faktor lain yang bisa membuat kepala ngeliyeng, misalnya makanan. Makanan berlemak tinggi, bergula tinggi, atau kurang variasi karbohidrat bisa menjadi penyebab sakit kepala. Kadangkala makanan ini dikaitkan dengan kegemukan, di mana terjadi peningkatan asam lemak yang beredar dalam darah.

Orang-orang tertentu juga bisa sakit kepala karena mengonsumsi makanan diragikan atau diawetkan, snack kentang dalam kotak, daging olahan atau mengandung nitrit, serta penyedap rasa monosodium glutamat (MSG). Diduga, setelah makanan itu masuk perut, beberapa menit kemudian pembuluh darah akan menyempit. Nah, ketika pembuluh darah mengembang kembali, rasa sakitnya akan terasa.

Teh, kopi, atau minuman ringan yang mengandung kafein juga bisa menyempitkan rongga pembuluh darah yang jadi penyebab sakit kepala. Kafein memang bisa dijadikan obat sakit kepala akibat “belum ngopi” di pagi hari. Namun, jika berlebihan, kafein dalam kopi, teh, atau minuman suplemen akan meningkatkan kadar asam lemak dalam darah. Akibatnya, sel-sel pembeku darah menggumpal dan serotonin darah menurun. Sekadar catatan, serotonin merupakan zat kimia dalam otak yang mengendalikan emosi sekaligus selera makan.

Rasa nyeri bisa pula dicetuskan dari obat-obatan seperti pil KB, obat antirasa sakit, indometasin pada nyeri sendi, cimetidine pada pengobatan maag, nifedipin pada antihipertensi, nitrogliserin pada jantung koroner, serta obat anti-hipertensi yang mengandung reserpin. “Katakan saja jika sedang mengonsumsinya, nanti dokter yang akan memutuskan apakah obat—obatan itu bisa diteruskan atau tidak,” pesan Harry.


Makin tua makin jarang

* Selain sakit kepala, ada pula jenis sakit di kepala yang disebut migren. Ini golongan sakit kepala spesifik yang biasanya terjadi di satu sisi kepala, sebelah kiri saja atau kanan saja.

Banyak orang yang merasa dirinya terkena migren, padahal belum tentu. Ciri yang gampang dikenali, migren akan terasa semakin parah jika tubuh terus digunakan beraktivitas. Karena itu, begitu ada serangan, segeralah beristirahat.

Penyebab migren sendiri belum diketahui. Ada yang menyatakan, gangguan kimia elektrik di satu daerah di otak karena gangguan aliran darah ke jaringan otak. Ada juga yang menyatakan, terjadi perubahan pada pembuluh darah nadi di dalam jaringan otak atau kulit kepala. Namun, belum bisa dipastikan akibat penyempitan atau justru pelebaran. Makium, bidang saraf memang masih banyak menyimpan misteri.

Migren bisa disebut penyakitnya orang muda, karena rata-rata penderitanya berusia 10 - 40 tahun. Setelah di atas usia 50 tahun, intensitas dan frekuensi gangguan semakin jarang terjadi. Hanya saja, kebanyakan penderitanya perempuan. Perbandingan antara perempuan dan lelaki adalah 3 : 2. Hampir 50% penderita mempunyai riwayat famili penderita migren yang diturunkan dan garis ibu.

Jika mempunyai riwayat migren, faktor pencetus rasa sakit biasanya akibat tekanan psikis. Saat dilanda kecemasan, biasanya akan kumat, tapi setelah liburan akhir pekan atau banyak ngumpul dengan sahabat, frekuensi serangannya akan berkurang. Ada pula faktor lain seperti rangsangan sinar, bunyi yang keras, bau yang terlalu menusuk, atau perubahan suhu seperti pada waktu musim hujan. Namun, ada pencetus yang kedengarannya sepele, seperti tiupan angin yang tiba-tiba mengenai kepala.

Migren juga bisa dialami anak-anak, tapi sayangnya, banyak yang belum ditangani secara tepat. Kebanyakan pencetusnya adalah makanan seperti kacang-kacangan, cokelat, minuman ringan, atau daging olahan. Cahaya terang seperti dari televisi, layar komputer, atau sinar Matahari yang menyilaukan bisa memicu migren pada si kecil. Anak-anak penderita migren harus cukup tidur, yaitu delapan jam sehari.

Harus diingat, migren berbeda dengan sakit kepala. “Anak-anak yang mengalami stres akibat beban pelajaran di sekolah biasanya akan menderita sakit kepala,” papar Harry yang sering menerima pasien anak-anak saat musim ujian.

Kosong atau berputar

* Meski pasien banyak yang mengeluh pusing tujuh keliling, di kalangan medis istilah itu sebenarnya tidak dikenal.

Jika yang dirasakan seperti berputar-putar ala komidi putar, gangguan ini disebut vertigo. Penderita merasakan ilusi gerak seperti lingkungannya berputar atau dirinya tertarik menjauhi bidang vertikal. Meski ada juga vertigo terhadap garis lurus atau atas-bawah seperti mengangguk.

Vertigo yang dikeluhkan biasanya disebabkan gangguan sistem keseimbangan (vestibuler). Lokasinya ada di dalam telinga yaitu saraf ke-8 atau pada inti keseimbangan (nukleus vestibularis) dan pada saraf pusat di otak. Namun, penderita bisa mencermati sendiri penyebab gangguannya, apakah didahului perasaan kosong dalam pikiran (pingsan) yang biasanya akibat kekurangan darah yang mengalir ke otak. Atau rasanya berputar, yang umumnya karena gangguan keseimbangan.

Ilusi gerak seperti berputar ini bisa bersifat ringan akibat adaptasi tubuh seperti ketidakserasian ketiga inti saraf (pendengaran, penglihatan, keseimbangan), mabuk perjalanan, atau posisi kepala yang tidak nyaman terus-menerus. Namun, vertigo yang dikeluhkan (dan masuk golongan waspada) umumnya disertai mual, muntah, jalan sempoyongan, atau bola mata bergerak-gerak teratur (nistagmus).

Agak sulit menentukan penyebab vertigo tanpa pemeriksaan yang mendalam dan menyeluruh. Beberapa penyakit seperti neuronitis vestibuler (pada sistem keseimbangan), meniere (penyakit pada rumah siput dalam telinga), tumor, stroke batang otak, kanker, perdarahan di otak kecil, degenerasi spinoserebellar (pada otak kecil), kekurangan hormon tiroid, infeksi, atau keracunan obat, bisa menjadi penyebabnya.

Rasa sakit di kepala memang bisa menjadi gangguan yang sangat serius jika tidak ditangani dengan baik. Namun, akan lebih gawat jika kita membiarkannya tanpa ada upaya mengenali atau mengatasinya.

Catatan Sakit Kepala Yang Berguna

Pengobatan pada sakit kepala, migren, atau vertigo masih mengandalkan penuturan pasien terhadap keluhan yang dideritanya.

Karena itu jika mengalami gangguan yang terus berlanjut, buat catatan tentang rasa sakit untuk disampaikan pada dokter. Catatan itu meliputi:

* Kapan dan berapa lama biasanya terjadi gangguan dan kapan keluhan mereda.
* Apa pencetusnya, apakah cuaca, sinar, makanan, obat, atau situasi tertentu.
* Lokasi sakitnya, apakah di belakang bola mata, di dalam kulit kepala, atau menyebar sampai seluruh kepala hingga leher.
* Kualitas sakitnya, apakah terasa di bola mata, di dalam rongga tengkorak, atau di permukaan kulit.
* Hal-hal lain yang dirasakan, seperti rasa kebas di mulut, penglihatan ganda, pendengaran berdenging, mual, muntah, dsb. (intisari)


Sumber : Kompas Cybermedia, Jumat, 12 Agustus 2005.

============================================

Konsultasi :
Pusing Tujuh Keliling ....

Jakarta, Kamis

Oleh : Dr. Hendrawan Nadesul, Dokter Umum

Kasus:

"Dokter, saya ibu rumah tangga, umur 45 tahun. Sudah 3 tahun mengalami keluhan pusing tujuh keliling, yang hilang timbul. Kalau kepala bergoyang ke kiri atau ke kanan, atau kalau dari berbaring akan bangkit, langsung pusing. Saya merasa semua barang di sekitar berputar-putar. Kalau sudah begitu, saya tidak bisa berbuat apa-apa. Perut terasa mual. Saya tak bisa melakukan pekerjaan rumah tangga. Saya sudah berobat, katanya vertigo. Bila saya tidak minum obat, seperti biasa, pusing tujuh kelilingnya datang lagi. Saya jadi was-was setiap bepergian, takut kalau di tengah jalan terserang pusing. Saya jarang pergi kalau tidak perlu sekali. Pertanyaan saya, saya harus bagaimana? Apa tidak ada cara pengobatan selain obat saja? Saya sudah terganggu sekali. Terima kasih, Dokter. Mudah-mudahan ada jalan keluarnya.”

(Ny. Mer. Sum. Jakarta)

Jawaban:

Vertigo Posisional

Ny. Mer. Sum. di Jakarta, Saya merasakan penderitaan Anda selama 3 tahun ini. Saya mengira, Anda memang vertigo. Gejala vertigo klasiknya memang seperti itu. Artinya, di tubuh terjadi gangguan dalam keseimbangan. Penyebab gangguan keseimbangan ada berbagai hal. Namun, apa pun penyebab yang memunculkan gangguan keseimbangan tubuh, gejalanya satu, yaitu berupa vertigo, atau pusing berputar-putar.

Perlu saya sampaikan pula bahwa semantik kata pusing bisa dipersepsi sebagai nyeri kepala belaka atau kekalutan pikiran, kalau bukan rasa penuh di kepala, yang acap dipersepsi juga sebagai pening. Namun, pusing vertigo jelas berbeda dan pusing, pening, atau nyeri kepala, karena sifatnya yang khas, yakni pusing yang disertai perasaan berputar dan barang-barang di sekitar serasa ikut berputar-putar juga.

Membaca serangan pusing tujuh keliling Anda yang baru bangkit pada saat terjadi perubahan posisi kepala saja, kemungkinan itu bukan vertigo klasik umumnya. Kemungkinan itu jenis vertigo posisional (benign parosxysmal positional vertigo).

Vertigo jenis ini belum diketahui apa penyebabnya. Diduga ada kaitan dengan proses menua. Yang lain bilang ada gangguan pembuluh darah leher yang menuju ke otak. Acap menyerang wanita berumur 45 tahun ke atas, biasanya disertai dengan pergerakan bolamata abnormal seperti bergerak-gerak ke salah satu arah secara berulang-ulang (nystagmus) selama 10 sampai 20 detik. Hampir selalu disertai rasa mual.

Namun, bila perubahan posisi kepala dilakukan sembari memejamkan mata, serangan vertigo-nya bisa batal muncul. Paling enak bila tetap dalam posisi berbaring miring. Serangan umumnya kambuh secara periodik. Berbeda dengan gangguan keseimbangan lain, vertigo jenis yang ini tidak disertai dengan menurunnya ketajaman pendengaran.

Kita tahu, telinga kita memiliki tiga ruang. Telinga luar, ruang telinga tengah, dan ruang telinga dalam. Pada kasus seperti Anda ada gangguan di ruang telinga dalam. Ruang telinga dalam terdiri dan tabung saluran berisi cairan bergelung-gelung, bagaikan rumah siput. Diduga ada butiran kristal kapur (calcium carbonate) atau otoconia yang terhanyut dalam cairan tabung saluran keong di ruang telinga dalam itu. Posisi aliran cairan dalam tabung yang bergelung-gelung ini berubah-ubah sesuai dengan posisi kepala dari saat ke saat.

Di dalam tabung berisi cairan ini terdapat sebuah organ pusat saraf. Setiap pergerakan cairan di dalam tabung ini yang mengirimkan informasi ke saraf telinga dan ke otak mengabarkan tengah dalam posisi manakah kepala kita pada suatu saat. Informasi dari telinga dalam digabung dengan informasi yang dikirim oleh mata sehingga memampukan otak menjaga keseimbangan tubuh.

Informasi yang datang dari saraf telinga ke otak berlangsung kacau bila ada benda asing hanyut dalam cairan tabung pusat keseimbangan di ruang telinga dalam itu. Kristal kapur itu yang akan menyentuh bulu-bulu saraf organ keseimbangan, unit penerima pesan yang dikirimkan ke otak. Oleh karena otak menerima pesan yang tak sesuai dengan posisi kepala yang sesungguhnya, pengaturan keseimbangan oleh otak gagal dipertahankan, sehingga orang merasa bergoyang dan berputar-putar saat posisi kepalanya berubah. Kristal kapur yang hanyut terombang-ambing itu dapat berpindah tempat sejalan dengan gaya berat bumi. Pusing yang muncul sewaktu dalam posisi duduk, misalnya.

Obat Antimabuk

Untuk memastikan ada yang tidak beres dalam sungai tabung ruang telinga dalam itu, sehingga menjadikan fungsi penyeimbang tubuh terganggu, perlu dilakukan pemeriksaan khusus electronystagmography (ENG). Dari situ terungkap apa benar tungsi telinga dalam memang sedang kacau.

Bila benar positif ada kristal hanyut dalam sungai cairan telinga dalam, perlu dilakukan reposisi untuk mengalihkannya ke posisi yang tidak sampai menstimulasi bulu-bulu saraf keseimbangan (otolith repositioning). Caranya dengan meletakkan mesin vibrator di tulang belakang daun telinga. Bila dengan cara dari luar ini tidak membuahkan hasil, baru dilakukan tindakan bedah untuk mematikan saraf keseimbangannya.

Bagaimanapun, tindakan bedah lebih berbahaya dibanding nonbedah. Bila masih bisa bertahan tanpa pembedahan, cukup dengan obat, dan selalu mencegah agar serangan vertigo-nya batal muncul. Cara mencegahnya, jangan lupa memejamkan mata selama melakukan perubahan posisi kepala, termasuk saat bangkit dari posisi duduk.

Semua golongan obat antimabuk dapat digunakan. Bila Anda merasa sudah sangat trauma dengan serangan pusing tujuh keliling, mungkin diperlukan pula sedikit obat penenang untuk meringankan rasa cemas dan gelisah yang mungkin sudah muncul.

Jika Anda banyak melakukan kegiatan di luar rumah, ada baiknya memakai pemaku leher (cervical collar) agar posisi kepala dipertahankan terpaku. Itu saja yang dapat saya ungkapkan. Salam. @

Sumber : Kamis, Kompas Cybermedia, 29 September 2005

==============================================

Konsultasi :
"Pusing Hilang Kalau dibawa Bergurau"

Jakarta , Rabu

Oleh : Dr. Hendrawan Nadesul, Dokter Umum


Seorang mahasiswa, baru berusia 21 tahun, sudah sering diserang sakit kepala. Ia khawatir kalau itu merupakan gejala tumor otak. Namun, Dr. Handrawan Nadesul menyarankan supaya mahasiswa itu tidak terlalu tegang.

Kasus :

"Saya seorang mahasiswa., 21 tahun, akhir-akhir ini sering sakit kepala, kadang nyeri biasa, kadang hebat kalau sore setelah magrib. Sakitnya antara ubun-ubun sampai kepelengen kepala (pelipis), mata terasa perih, dan hidung juga. Sudah periksa ke dokter yang ada di desa, katanya migrain. Sebelumnya saya juga sakit kepala hanya sesekali kalau lagi capek atau memikirkan sesuatu. Itu ketika saya ikut bekerja menyablon yang memakai obat kimia yang baunya menyengat hidung bikin pusing kepala. Sejak itu pula kalau saya lagi banyak pikiran, kepala saya sakit. Akhir-akhir ini sakit kepala lebih sering, kadang hanya sebelah, kadang kedua sisi, dan hilang timbul setiap beberapa hari. Saya takut. Semakin saya pikirkan semakin hebat sakitnya dan hilang kalau saya bawa bergurau. Selain itu di mata saya ada banyak bintik hitam seperti keping darah dan kayak gelembung sabun, dan ini sudah berlangsung 4 bulanan. Kata dokter tidak apa-apa. Guru saya bilang akibat stres yang kalau semakin banyak bisa membutakan mata. Dan memang waktu itu saya stres, sehingga kena darah tinggi.

Pertanyaan saya:

1. Apa saya kena tumor otak, Dok?
2. Apa yang harus saya lakukan, apakah harus rontgen kepala?
3. Apa kelainan mata saya bisa dihilangkan?
4. Apakah memijat-mijat kepala berbahaya?


(M.Er. AF di Lamongan)

Jawaban:

Dari penuturan Anda yang panjang lebar saya menangkap kesan bahwa Anda orang yang amat pencemas. Itu pula yang saya kira selain merupakan penyebab, sekaligus juga menambah berat keluhan nyeri kepala yang selama ini Anda alami. Bahwa belum tentu itu penyebab sakit kepala Anda, bisa kita lacak lagi.

Namun, satu hal pasti, saya kira nyeri kepala Anda itu tidak khas sebagai gejala tumor otak. Nyeri kepala pada tumor otak, apa pun jenis tumornya, bersifat khas.

Selain nyeri kepala yang bersifat progresif, yang semakin hari semakin bertambah berat, serangan nyeri kepala umumnya disertai dengan muntah- muntah yang biasanya bersifat menyemprot (muntah proyektil). Selain itu, disertai gejala ikutan lainnya yang antara lain muncul sebagai gangguan panca indera, atau kejang-kejang, kelumpuhan, jika bukan gangguan keseimbangan, tergantung lokasi tumornya di dalam otak.

Saya menduga kuat nyeri kepala Anda itu lebih bersifat nyeri kepala akibat ketegangan (tension headache). Kendati tidak menutup kemungkinan ada faktor penyebab lain, seperti kondisi fisik Anda sendiri, termasuk akibat lama bekerja menyablon yang mungkin saja berpengaruh terhadap paru-paru Anda, dan itu ada baiknya diperiksa juga.

Yang sekarang perlu Anda lakukan, mulailah mengendurkan ketegangan batin. Anda bisa melakukannya dengan cara-cara sesuai dengan keyakinan agama Anda. Mungkin dengan lebih banyak tafakur, memuntahkan unek-unek, merenung, dan introspeksi. Pada saat yang sama Anda juga memerlukan obat-obat yang membantu mengendurkan ketegangan batin Anda selama ini (antara lain obat anticemas, antigelisah, serta penenang lain), selain pereda nyeri kepala.

Pada kasus Anda, obat sakit kepala saja tidak sempurna membebaskan Anda dari ketegangan yang menjadi penyebab nyeri kepalanya. Oleh karena itu, Anda perlu minta "obat penenang" dengan resep dokter seraya Anda sendiri berupaya agar menghadapi kehidupan tanpa kecemasan, kegelisahan, dan ketegangan yang berlebihan.

Soal ada bayangan seperti kepingan darah atau gelembung sabun pada mata, agaknya bukan hal yang perlu Anda cemaskan benar. Apalagi kalau dokter sudah memeriksanya, dan mengatakan tidak apa-apa.

Umum terjadi sel-sel di dalam lapisan dalam bolamata akan meluruh akibat peradangan atau sebab lainnya. Luruhan sel-sel itu akan mengapung dalam badan bolamata yang seperti agar-agar itu, sehingga memberikan adanya gambaran kepingan seperti yang Anda selama ini alami.

Kebiasaan memijat-mijat kepala saya kira dalam batas-batas tertentu tidak berakibat buruk pada kesehatan, selama leher tidak sampai dipelintir, atau ditekuk-tekuk seperti layaknya orang sedang mengelupas sabut kelapa.

Sekali lagi, saya kira keadaan Anda tidak seburuk yang Anda bayangkan. Percayalah. Jangan cemas kalau tidak punya sepatu sebelum melihat ada orang lain yang tak punya kaki. Semoga begitu adanya. @

Sumber : Kompas Cybermedia, Rabu, 15 September 2004

posted by CINTA INDONESIA MAGAZINE - cahaya khatulistiwa at 7:08 PM | 0 comments
Kesehatan Mata

LASIK : Tanpa Kacamata

Jakarta, Kompas

Keharusan memakai kacamata atau lensa kontak mulai merepotkan Anda. Mungkin saatnya mempertimbangkan untuk melakukan bedah refraktif. Salah satunya yang tengah populer, dengan metode LASIK.

CARA ini dianggap efektif untuk memperbaiki kelainan refraksi seperti miopi (rabun jauh), hiperiopia (rabun dekat), presbiopia bahkan astigmat (silinder). Singkatnya, LASIK mengatasi gangguan penglihatan yang bisa diatasi dengan bantuankaca mata atau lensa kotak.

Ini sebenarnya bukan temuan baru. Aplikasi laser di dunia kedokteran sudah puluhan tahun. LASIK sendiri kependekan dari Laser assisted in-situ keratomileusis -- sudah dikenal 1998. Metode ini boleh dibilang penyempurnaan laser yang dikenal sejak lama.

Lalu kapan seseorang perlu melakukan LASIK?

"Kalau ia merasa terganggu dengan kacamata atau lensa kontak. Kalau fine-fine saja dengan kacamata, ya tak perlu melakukan LASIK,” ucap Dr Ricky E. Rooroh, SpM, Ophthalmologist dari Klinik Mata Nusantara yang kerap melakukan bedah LASIK.

Jika tidak ada patokan jumlah minus atau plus yang perlu ditangani. Begitu pula dengan batas maksimalnya. Prinsipnya, bila gangguan penglihatan Anda masih bisa diatasi dengan kacamata atau lensa kontak, artinya bisa disembuhkan dengan LASIK.

Satu hal yang perlu digarisbawahi, bedah hanya boleh dilakukan pada kondisi mata sehat. Artinya tidak ada kerusakan pada kornea mata dan ketebalannya mencukupi, retina harus bagus, produksi air mata baik dan tekanan bola mata normal. Itu sebabnya sebelum melakukan operasi, pasien perlu melewati serangkaian pemeriksaan yang detail. Proses itu yang cukup lama.


Tanpa menginap

Adapun prosedurnya dilakukan menggunakan alat mikrokeratom untuk membuka lapisan atas kornea mata. Selanjutnya dilakukan excimer laser untuk menghilangkan sebagian lapisan kornea. Teknologi canggih ini untuk membentuk kembali lapisan kornea dan secara permanen menyembuhkan miopia serta astigmatisme (mata silinder).

Lapisan atas kornea yang dibuka tadi dikembalikan ke posisi semula untuk menutup daerah yang telah dioperasi. Karena hanya lapisan dalam saja dioperasi, permukaan kornea sama sekali tidak disentuh. Sehingga pasien tidak merasakan sakit setelah operasi. Irisan tersebut akan secara alami menyambung sendiri setelah beberapa menit tanpa perlu dijahit sama sekali.

Proses LASIK dilakukan untuk pasien tanpa rawat inap dengan anestesi lokal. Pasien tetap sadar selama operasi berlangsung. Setelah operasi, penglihatan mungkin sedikit kabur namun akan berangsur membaik antara 2 hari sampai seminggu setelah operasi. Keluhan lainnya, mata mungkin saja terasa berpasir dan sensitif terhadap cahaya. Gejala-gejala ini akan terasa 1-6 jam pasca operasi dan akan mereda 8-12 jam. Untuk mengatasinya, pasien disarankan untuk menggunaka tetes mata dan pelumas serta menutup mata untuk 1 jam pertama. Dan dua minggu setelah operasi, pasien biasanya tidak diizinkan untuk berenang atau melakukan aktivitas ekstrem yang bisa membuat mata iritasi.

Biaya Operasi LASIK untuk satu mata 7,8 juta rupiah. Untuk 2 mata sekaligus: 15,5 juta rupiah. Sementara biaya pemeriksaan untuk 2 mata 700.000 rupiah.

Klinik Mata Nusantara
Telepon: 654-6688
Jalan Angkasa, Gedung Datascrip lantai 6
Kawasan Niaga Selatan, Blok B.15. Kemayoran, Jakarta.

(CHIC)

Sumber : Kompas Cybermedia, 29 September 2005
===================================================
Makanan dan Cara Membaca
Mempengaruhi Kesehatan Mata

Jakarta, Kompas

SAAT ini kian banyak anak-anak yang sejak kecil sudah memakai kacamata. Ternyata, selain faktor genetik, pola makan dan cara membaca sangat memengaruhi kesehatan mata.

Karena itu, orangtua hendaknya memerhatikan gizi dan vitamin yang dikonsumsi, serta memerhatikan kebiasaan mereka membaca.

Penelitian yang pernah dilakukan oleh dr Vidyapati Mangunkusumo SpM, Kepala Subbagian Refraksi Bagian Mata Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia menunjukkan, dari 300 anak-anak sekolah di perkotaan, 15 persen di antaranya mengalami kelainan refraksi. Padahal, di pedesaan hanya 11 persen.

Vidyapati yang ditemui di ruang kerjanya di Bagian Mata FKUI Jakarta menyatakan bahwa refraksi adalah pembiasan. Gangguan refraksi atau gangguan pembiasan akan mengakibatkan rabun, bisa jauh (miopia) atau dekat (hipermetropia).

Rabun jauh , menurut Vidyapati, adalah fokus bola mata yang hanya mampu melihat obyek dekat, tetapi kabur bila melihat obyek-obyek yang jauh letaknya. Miopia umumnya merupakan kelainan yang diturunkan oleh orangtuanya (genetik) sehingga banyak dijumpai pada anak-anak usia dini sekolah.

Penyebab rabun jauh bermacam-macam: bisa karena korneanya terlalu cembung sehingga sinar bayangan tidak tepat jatuh pada titik fokus di retina-disebut makula-atau lensa di dalam mata terlalu gemuk.

Penyebab utama rabun jauh adalah genetik. Namun, faktor lingkungan pun bisa memengaruhi, seperti makanan yang kurang gizi dan vitamin, serta cara membaca yang tidak benar. Posisi terbaik untuk membaca adalah duduk dengan posisi buku disandarkan di depan mata-bukan di atas meja-dengan jarak pandang 33 cm dari mata.

"Kalau membaca sambil tiduran, maka ada kecenderungan mata yang berfungsi hanya sebelah sehingga merangsang kerusakan mata satunya," kata Vidyapati.

Karena ini adalah gangguan refraksi/pembiasan, maka perbaikannya dengan perbaikan pembiasan. Yang paling sederhana adalah menggunakan kacamata. Kemudian terjadi perkembangan ilmu bio medis sehingga ada lensa kontak yang bisa ditempelkan di mata.

NAMUN, tidak semua orang merasa nyaman menggunakan kacamata atau lensa kontak. Sejalan dengan perkembangan perbaikan struktur organ, teknik pembedahan untuk memperbaiki kornea mata juga berkembang. Dengan teknik ini, orang tak perlu lagi menggunakan kacamata atau lensa kontak.

"Namanya bedah refraktif. Ilmu pembiasan adalah ilmu yang sangat lama. Dengan berkembangnya ilmu, kini perbaikan pembiasan dilakukan lewat pembedahan," kata Vidyapati.

Bedah refraktif dimulai dengan tahap perubahan struktur bentuk kornea sebagai organ paling vital di mata, disebut radial keratotomy (RK).

Tahap kedua, photo refraktif keratotomy (PRK) adalah pembedahan untuk mengubah bentuk kornea tetapi dengan bantuan laser excimer, suatu bentuk laser yang tidak merusak batas membran dari sel. Jadi hanya melepas sel satu dari yang lain. Terjadilah perubahan bentuk pada kornea yang berdampak pada perbaikan pembiasan.

Tahap perkembangan ketiga adalah perubahan bentuk kornea melalui teknik laser insitu keratomileusis (lasik). Lasik adalah suatu prosedur yang mengikis/membentuk ulang kornea sehingga nantinya kornea bisa membiaskan lebih baik. Penglihatan akan kembali tajam tanpa bantuan kacamata ataupun lensa kontak.

Pembentukan ulang kornea ini dengan tingkat akurasi yang sangat tinggi karena perhitungannya dilakukan dengan alat diagnostik yang terkomputerisasi.

Dengan alat orbscan sebagai alat topografi kornea- mendiagnosis bentuk permukaan kornea-dan sywave untuk mendiagnosis ketidakteraturan cahaya masuk ke dalam mata, maka dapat dibuat data kesalahan refraksi per individu mata. Data ini menjadi input bagi laser untuk membentuk ulang permukaan kornea sehingga menghasilkan penglihatan tajam. Teknik lasik ini yang kini banyak diminati.

Selain pembedahan kornea, untuk memperbaiki pembiasan juga bisa dengan pembedahan lensa, yakni dengan menyedot lensa mata asli dan diganti dengan lensa buatan (akrilik). Langkah ini disebut refractive lens exchange.

Semua langkah tentulah memakan dana tidak sedikit. Karena itu, cara termurah agar tidak mengalami gangguan refraksi adalah dengan menjaga kesehatan mata. Cukup dengan mengonsumsi makanan bergizi dan menjaga kebiasaan membaca sejak masih kanak-kanak. (LOK)

Sumber : Kompas Cybermedia, Sabtu 30 April 2005
==============================
Mata Merah Korban Salah Kaprah

Oleh : dr. H. Raman R. Saman, Sp.M; Sp.K, MBA, di Jakarta


Mata

Sudah jatuh, tertimpa tangga. Sudah terserang "mata merah", dijauhi teman pula. Begitulah kira-kira gambaran peruntungan Yopie belakangan ini.

Meski sudah memakai kacamata hitam ala tukang pijat, tetap saja tak ada rekan kerjanya yang mau mendekat. "Mereka takut memandang mata saya," ujarnya. Sia-sia saja Yopie menjelaskan bahwa mata merah tak mungkin menular hanya lewat pandangan.

Dari dokter yang didatanginya, Yopie tahu, mata merah yang disebabkan oleh virus memang sangat menular. Namun, proses penularannya bukan lewat saling pandang. Berpindahnya virus terjadi lewat media yang sebelumnya bersentuhan dengan mata. Misalnya kacamata, saputangan, handuk, atau lensa kontak. Paling gampang, tentu lewat jari-jari tangan yang sudah tercemar virus dari mata. Itu sebabnya, orang yang sehari-hari kerap berurusan dengan "barang publik" (uang misalnya), berisiko tinggi kena tular.

Lalu, mengapa virus mata merah gampang mewabah?

Karena dari media penular tadi, dia bisa bertebaran di pelbagai tempat, bahkan hinggap di tempat keramaian, mulai terminal, sekolah, kampus, hingga pasar swalayan. Dengan kata lain, yang harus diperhatikan dari penyakit yang kerap juga disebut belekan ini adalah media penularannya yang sangat beragam. Jadi, tak perlu takut melakukan kontak mata dengan penderita.

Mata merah sendiri sebenarnya istilah awam untuk konjungtivitis, radang selaput tipis pada putih mata dan di dalam kelopak mata. Bila terkena infeksi, pembuluh darah halus di konjungtiva akan membesar, sehingga mata berubah merah. Ketika virus menyerang korban yang lemah kondisi fisiknya, infeksi menjadi lebih berbahaya, karena bisa ditunggangi kuman. Mata merah pun jadi bengkak, disertai nyeri pada bola mata. Bersamaan dengan itu, produksi sampah mata alias belek terus bertambah.

Selain iritasi dan infeksi, pembesaran pembuluh halus bisa pula terjadi akibat masuknya benda asing seperti debu, kotoran, polusi udara, asap rokok, pemakaian lensa kontak yang kurang tepat, zat kimia, glaukoma (meningkatnya tekanan di dalam bola mata), alergi mata, hingga peradangan pada tirai mata. Kalau mata merah akibat infeksi lazim diiringi demam (tidak enak badan) dan bertambahnya belek, mata merah non-infeksi tak diiringi gejala-gejala tadi. Namun, mata akan terlihat sama merahnya.

Kalau murni diakibatkan virus, mata merah cukup diatasi dengan beristirahat di rumah. Biasanya, setelah tiga hari akan sembuh dengan sendirinya, karena air mata secara alami sudah mengandung antiseptik. Namun, kalau dalam tiga hari mata makin sakit, merah, serta pedih, segera pergi ke dokter, agar keluhan yang dialami dapat terdeteksi sedini mungkin.

Di samping berjaga-jaga terhadap penularan, perawatan mata yang benar akan membuat kita terhindar dari serangan mata merah dan belek-beleknya. Para pengendara sepeda motor, contohnya, termasuk golongan yang harus rajin memakai alat pelindung mata. Terpaan angin, debu, dan sinar mentari bisa mengganggu kesehatan mata. Kacamata pelindung pun diperlukan para pekerja pabrik, peniup gelas, pengelas, sampai pengecor besi.

Untuk membersihkan mata, cukup pakai air bersih atau boorwater (air suci hama yang biasa dijual di apotek). Jangan terlalu percaya pada mitos tentang air sirih yang sering disebut-sebut dan kadung dikenal di kalangan masyarakat tertentu sebagai pembersih mata terbaik. Boorwater pun tidak dianjurkan untuk pemakaian rutin. Bila hanya kelilipan, entah kemasukan pasir, bulu mata, atau debu, tidak harus dicuci dengan boorwater. Menggunakan air bersih saja sudah cukup.

Bagaimana dengan mata merah yang kerap dialami
orang yang baru saja selesai berenang?

Oh, itu bukan lantaran kemasukan kuman, tapi karena kaporit yang ada di kolam renang. Namun, jangan khawatir, kaporit atau sabun mengandung antiseptik yang justru melindungi mata dari serangan virus. Selesai berenang, warna merah itu akan kembali putih dengan sendirinya. (intisari)

Sumber : Kompas ybermedia, Selasa 26 Oktober 2004

================================================
Konsultasi :
Makan Wortel Pengganti Kacamata ?

Jakarta , Kamis

Oleh : Dr. Hendrawan Nadesul, Dokter Umum

Kasus :

"Saya seorang mahasiswi. Belakangan saya baru memeriksa visus saya, ternyata belum setahun sudah harus berganti kacamata lagi. Kami memang turunan berkacamata. Saya merasa tidak enak dengan kacamata. Untuk pakai lensa kotak, saya tak suka. Teman saya bilang visus mata bisa dikurangi dengan makan banyak wortel. Malah ada yang mengaku bisa bebas tanpa kacamata setelah sering makan wortel. Betulkah Dokter?"

(San, Rus,. Jakarta)

Jawaban:

Tidak betul anggapan bahwa sering makan wortel dapat menggantikan kacamata.

Visus atau ketajaman penglihatan seseorang jadi menurun sebab lensa mata gagal memfokuskan bayangan persis jatuh tepat di retina.

Agar bayangan yang kita lihat kembali jatuh tepat di retina, diperlukan bantuan lensa (minus) pada kasus myopia atau rabun jauh, dan lensa positif pada kasus rabun dekat (presbyopia) atau mata tua.

Rabun jauh terjadi sebab sumbu mata berubah panjangnya. Bisa disebabkan oleh struktur bolamata yang melonjong ke atas, sehingga sumbu mata lebih pendek dari normal dan bayangan jatuh di depan retina. Atau bisa juga sebab bawaan dari lahir, sementara lensanya sendiri normal adanya.

Pada mata tua, fungsi lensa yang oleh proses menua sudah tak elastis lagi menebal menipisnya, sedangkan sumbu bolamatanya sendiri tetap normal. Pada mata tua, bayangan dan jarak dekat (membaca) selalu jatuh di belakang retina, sehingga perlu lensa positif agar bayangan jatuh di retina, sementara untuk melihat jauh, tetap normal.

Fungsi wortel, vitamin A khususnya, berperan pada sel-sel retina untuk fungsi melihat terang gelap, bukan tajam tidaknya penglihatan. Dan ini yang terjadi pada kasus rabun senja.

Apabila seseorang menderita kekurangan vitamin A, keluhannya gagal melihat dalam kegelapan. Begitu mata hari terbenam, ketajaman penglihatan menurun. Pada kasus ini peran vitamin A yang banyak terdapat dalam wortel menentukan sekali, tapi tidak pada kasus rabun jauh maupun rabun dekat.

Bahwa segala penyakit yang mengganggu fungsi retina juga mengganggu ketajaman penglihatan, memang iya. Namun, bukan cuma vitamin A yang memberi makan lapisan saraf retina agar tetap subur, melainkan butuh vitamin dan mineral lain juga agar “film” tustel bolamata kita itu tetap sensitif menerima rangsangan cahaya sampai usia tua, sehingga yang kita pandang selalu lebih indah dari warna aslinya.@

posted by CINTA INDONESIA MAGAZINE - cahaya khatulistiwa at 6:53 PM | 0 comments
Teknologi

CURRENT TV
Pemirsa Sekaligus Produser

Oleh : Pepih Nugraha

Pada awal tahun 1980-an, acara televisi America’s Funniest Home Videos sangat digemari tidak saja oleh pemirsa Amerika Serikat, tetapi juga pemirsa global. Acara ini menampilkan gambar video kejadian unik dan lucu yang direkam warga biasa. Kemudian, hasil rekaman dikirim ke rumah produksi yang membikin acara tersebut.

Acara yang boleh dibilang lintas generasi ini menerabas sekat-sekat usia karena anak-anak, remaja, sampai manula tergila-gila menontonnya. Bukan itu saja, demam kamera genggam pun merebak di mana-mana. Warga ingin hasil karyanya dapat ditayangkan di America’s Funniest Home Videos (AFHV). Terlebih lagi, mereka berharap dapat meraih hadiah utama gambar video terlucu yang nominalnya cukup besar saat itu.

Tidak ada yang menduga bila seperempat abad kemudian, mantan Presiden AS Al Gore, bekerja sama dengan pengusaha Joel Hyatt, meluncurkan televisi kabel interaktif pertama yang mereka namai Current TV. Kelahirannya boleh jadi terinspirasi AFHV.

Seperti AFHV, Current TV menayangkan gambar video yang dibuat oleh pemirsa atau pelanggannya. Bedanya kalau AFHV sekadar lucu-lucuan dengan tujuan menghibur pemirsa, Current TV benar-benar serius karena ia menampilkan gambar atau berita yang dibuat warga (citizen reporter). Pemirsa bertindak selaku reporter, editor, sekaligus produser.

Pada awal pemunculannya 1 Agustus 2005, Current TV sudah mencanangkan 30 persen air time-nya untuk gambar-gambar video yang disebut pod, yang dikirim warga. Dalam waktu dekat, karena antusiasme pemirsa, air time-nya segera bertambah menjadi 50 persen dan akan lebih besar lagi. Selebihnya acara diisi berita-berita nasional (AS) maupun internasional dan acara-acara khas yang dibuat rumah-rumah produksi.

Sebagaimana galibnya terhadap barang baru, kehadiran Current TV mulanya ditanggapi dingin para pemilik televisi kabel lainnya, yang karena kehadiran Current TV terpaksa harus disebut pemilik "televisi kabel konvensional". Bahkan sebagaimana dilaporkan majalah The Economist akhir April lalu, beberapa pemilik televisi kabel mencemoohnya.

"Apa yang tidak mereka mengerti adalah puluhan ribu orang di luar sana dapat membuat sesuatu (berita) yang besar dalam beberapa menit saja," kata Hyatt menanggapi cibiran itu. Pun saat Hyatt berkata demikian, para pemilik televisi kabel yang sudah ada belum sepenuhnya sadar apa yang bakal terjadi. Apa hebatnya sebuah tayangan (berita) yang dibuat oleh warga? Kira-kira begitulah pikir mereka.

Segeralah para pemilik televisi kabel sadar akan kata-kata Hyatt tadi setelah perlahan tapi pasti Current TV semakin menyedot dan digemari pemirsa kaum muda, yang memang lebih akrab dengan dunia digital. Kini Current TV hadir dengan lebih dari 20 juta pemirsa! Sebuah pencapaian yang spektakuler untuk televisi kabel di AS mengingat bisnis media jenis ini sudah cukup jenuh.

Duet Gore-Hyatt dengan demikian melakukan terobosan atas kejenuhan. Topi pun harus diangkat lebih tinggi lagi bila mengingat latar belakang Gore-Hyatt bukanlah pebisnis media, tetapi politisi!

Current TV yang mengudara sebagai Direct TV mengklaim diri sebagai TV satelit dan TV kabel independen baru, yang berbeda genre dari televisi kabel yang sudah ada. Pada menit-menit awal peluncurannya, Current TV masih menampilkan berita-berita internasional yang diambil dari jaringan televisi milik Kanada, CBC.

Akan tetapi, "jualan" Current TV yang penting adalah segmen pod, yakni gambar video pendek berdurasi lima detik sampai 15 detik mengenai cerita, berita, atau gagasan yang dibuat pemirsanya sendiri. Namun, situs resmi Current TV menyebutkan, durasi gambar bisa 30 detik sampai tujuh atau delapan menit. "Gambar video dibuat orang-orang independen, mungkin seperti Anda," jelas situs tersebut.

Gambar video yang dibuat pemirsanya Current TV menyebutnya sebagai VC2 (VC Squared) atau Viewer Created Content. Artinya, pemirsa yang membuat atau menciptakan isi (pesan). Dalam hal ini tentu saja gambar video yang dikirim pemirsanya. VC2 dibuat pemirsa independen menggunakan kamera digital (bahkan telepon seluler berkamera video) dan seperangkat komputer. Komputer ini harus terhubung dengan jaringan internet untuk meng-upload (memuat) gambar lewat blog yang dimiliki Current TV, yakni www.current.tv.

Setiap minggu dipilih sepuluh VC2 terbaik dari ratusan VC2 yang ditayangkan. Masing-masing karya yang terpilih diberi honor bertingkat mulai 500 dollar AS, 750 dollar AS, hingga 1.000 dollar AS. Sekali tampil imbalannya 500 dollar AS. Bila ditayangkan untuk yang kedua kalinya, dapat imbalan lagi 500 dollar AS. Bila ditayangkan untuk yang ketiga kalinya atas permintaan associate producer honor dinaikkan menjadi 750 dollar AS. Dan bila bisa tampil untuk keempat kali dan seterusnya atas permintaan producer, maka 1.000 dollar AS berhak diterima si pengirim VC2. Jelas ini peluang kerja baru yang cukup merangsang kreativitas anak-anak muda!

Karya para pemirsa yang pernah ditayangkan sederhana. Misalnya, berita berjudul "We Remember" yang memperlihatkan seorang anak membawa poster bertuliskan "Never Again". Video bercerita tentang aksi damai warga Los Angeles memperingati genosida di Armenia yang terjadi beberapa tahun lalu. Aksi damai ini luput dari perhatian juru kamera televisi profesional, tetapi tidak dilupakan oleh warga yang menjadi citizen reporter, khususnya Anastasia yang mengirim VC2 karya Adrineh G ini pada 25 Mei lalu.

Gore-Hyatt mengklaim Current TV sebagai perusahaan media TV kabel dan TV satelit independen yang dibiayai oleh investor partikelir dan perorangan, khususnya kalangan anak-anak muda, sesuai pangsa pasar yang dibidik. Gore menyebut televisi kabel yang redaksinya berkantor di San Francisco dan studionya di Los Angeles serta kantor pemasarannya di New York itu sebagai saluran televisi kabel interaktif untuk "generasi internet".

Ikon yang dijual televisi kabel yang semula bernama IndTV ini adalah menggabungkan blog video dengan hasrat menonton reality televisi yang interaktif. Pangsa pemirsa yang mau digarap mereka adalah yang berusia 18 tahun sampai 35 tahun. "Pemirsa didorong tidak hanya menonton, tetapi juga membidik, mengedit, dan meng-upload gambar video yang mereka hasilkan melalui situs Current TV," kata Niall McKay, reporter untuk koran tanpa kertas Wired News, 6 April 2005.

"Kami meminta Anda mengirimkan video hasil karya Anda agar dapat ambil bagian dalam jaringan (televisi) yang baru ini," tantang Gore saat mengumumkan rencana pendirian televisi genre barunya itu. Selain program VC2 unggulannya, Current TV yang bermodal awal 70 juta dollar AS memanjakan pelanggan dengan acara-acara berkarakter anak muda seperti Current Playlist (musik), Current Parent (keluarga), Current Gig (karier), dan Current Soul (spiritual). Fashion dan games juga tidak lupa ditayangkan.

Kini Current TV telah melenturkan kekakuan acara televisi konvensional yang bersifat satu arah. Lambat tetapi pasti, ia telah mendapat tempat di hati masyarakat, setidak-tidaknya 20 juta pemirsanya. Siapa tidak mau hasil shooting kita (warga) ditayangkan televisi yang ditonton jutaan pemirsa, dikomentari secara interaktif, dan mendapat honor lagi! Kapan ada di Indonesia?

Sumber : http://www.kompas.co.id

posted by CINTA INDONESIA MAGAZINE - cahaya khatulistiwa at 2:14 AM | 0 comments
Friday, June 09, 2006
Editorial





DEFINING MOMENT :
PASCA BENCANA

SERING KALI kita merasa sudah melakukan segala sesuatu, tetapi seringkali hasilnya mungkin tidak seperti apa yang kita harapkan. Bahkan kita merasa sudah menetapkan tujuan, merencanakan langkah, bahkan membidik orang-orang yang akan dimintai bantuan dalam rencana kita. Semua daya sudah dilakukan, bahkan doa dengan sanad serta perawi terpilih sudah dilontarkan. Tapi kenapa kegagalan masih menghampiri?

Mungkin inilah saatnya Defining Moment diberlakukan. Defining Moment artinya menjadikan kejadian-kejadian yang kelihatannya buruk dan tidak diinginkan sebagai momen pijakan. Artinya, kegagalan yang dialami, entah itu besar atau kecil, dadakan atau berkepanjangan, dijadikan dorongan yang benar-benar tepat untuk melakukan perubahan, perbaikan, audit, dan seterusnya. Bahkan ada yang menjadikannya sebagai momen untuk menaikkan standar prestasi yang telah ditetapkan sebelumnya.

Kita memang tidak boleh berhenti belajar dari kesalahan . Mungkin karena terburu-buru , bisa saja masih ada prediksi-prediksi yang tidak tepat, lontaran-lontaran pertanyaan atau staement yang salah tujuan yang seharusnya bisa direm. Dalam konteks bencana alam seharusnya hanya aparat pemerintah yang wajib kita percayai. Karena hanya merekalah yang memiliki alat canggih serta sekawanan ahli yang "mumpuni". Kewenangan aparat haruslah kita patuhi untuk sesuatu kondisi yang kita memang tidak punya kapasitas pengetahuan tentang itu. Pertanyaan yang seharusnya kita tujukan untuk seorang ahli vulkanologi, mungkin tidaklah tepat jika kita tujukan kepada seorang paranormal. Selain menjurus pada kemusyrikan juga hanya akan membuat kita terjerembab pada kubangan yang sama.

Sebagai anggota masyarakat , kita juga harus sering mengingatkan pemerintah agar dapat bertindak prefentif terhadap segala bencana alam. Momentum seperti kejadian Tsunami di Aceh yang disertai gempa hampir 9 scala richter, disusul gempa bumi di DIY Yogyakarta yang 5,9 scala richter haruslah dijadikan pijakan untuk membuat rencana dan pemetaan gempa yang lebih teliti.

Mungkin ada yang ingat bahwa dalam siaran persnya CNN berdasarkan laporan dari pusat penelitian gempa di Hawai menyebutkan bahwa gempa di DIY Yogyakarta adalah sebesar 6,1 skala richter. Mungkin untuk orang awam seperti kita tidak begitu menyadari perbedaan yang hanya 0.2 skala richter. Tapi mungkin bagi seorang ahli gempa hal ini bisa dijadikan alasan mendorong pemerintah untuk secara rutin mengupdate alat atau software bagi mitigasi bahaya gempa bumi dan tsunami di masa mendatang. Juga sebagai alasan untuk minta diikutsertakan dalam seminar-seminar, lokakarya, atau workshop di dalam dan di luar negeri yang mengindikasikan adanya temuan-temuan baru. Prioritas yang mendesak saat ini adalah menghasilkan rencana kegiatan penelitian dan skema prioritas perencanaan dalam mitigasi bahaya gempa bumi dan tsunami di Indonesia di masa mendatang.

Deputi Bidang Ilmu Pengetahuan Kebumian, Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), Jan Sopaheluwakan, pada acara International Meeting on The Sumatran Earthquake Challenge (Padang, 24-28/8/2005) menyatakan bahwa saat ini dibutuhkan konsep penanggulangan bencana yang jelas untuk meminimalisir jumlah korban.

Konsep itu selain untuk dilaksanakan pemerintah juga penting untuk mendidik masyarakat. Masyarakat di Shizuoka, sebelah selatan Tokyo, misalnya, pernah suatu saat menunggu-nunggu terjadinya gempa Tokai yang bisa mengakibatkan tsunami setinggi sembilan meter. Tapi, warga tidak panik. Mereka malah bersiap, seperti menyiapkan jalur mitigasi, bukit dan gedung untuk menyelamatkan diri, termasuk menyiapkan pengungsian dengan segala logistiknya.

Untuk urusan nyawa kita memang tidak boleh main-man.

======================================

Siaran Pers:
Menyambut Hari Lingkungan Hidup Se-Dunia 5 Juni 2006
KITA BERADA DI AMBANG
BENCANA EKOLOGI YANG SERIUS

Menjelang Hari Lingkungan Hidup Se-Dunia 5 juni 2006, kita melihat kenyataan pahit terjadinya bencana gempa bumi yang meluluhlantakkan Bantul, Klaten, Yogyakarta, Magelang dan beberapa daerah lainnya di DIY dan Jateng pada Sabtu pagi 27 Mei 2006.

Korban jiwa lebih dari 5000 orang, sementara puluhan ribu orang lainnya luka-luka, kehilangan tempat tinggal dan tidak lagi memiliki sumber kehidupan.

Satu tahun terakhir negeri ini diterjang berbagai bencana. Setelah gempa dan smong (tsunami) memporak-porandakan Aceh dan Nias (Sumut), bencana demi bencana silih berganti, bencana nyaris merata di
seantero nusantara.

Celakanya pemerintah tidak pernah bisa belajar dari berbagai bencana itu, terbukti sampai bencana yang kesekian kalinya tetap saja manajemen bencana pemerintah tidak berubah, selalu kaget, terlambat, tidak ada koordinasi dan korban terus berjatuhan.

Korban bencana gempa di Yogyakarta misalnya sampai saat ini sekian ratus orang justru merasa aman setelah mengungsi ke kuburan, tanpa ada yang mempedulikan mereka.

Sekilas memang semua bencana itu adalah musibah dan atas kehendakYang Maha Kuasa. Tetapi tunggu dulu! Lihatlah korban gempa bumi di DIY dan Jateng, sebagian besar korban adalah mereka yang hidup sederhana, yang konstruksi rumah mereka tidak aman dari gempa.

Lihat pula bencana banjir bandang dan longsor di Jember, Banjarnegara, Trenggalek, Mojokerto dan Malang. Demikian juga banjir yang melanda beberapa daerah di Sumatra, Sulawesi dan Kalimantan,
hampir semua korban adalah warga miskin, sementara penyebab banjir bandang dan longsor adalah karena hutan diekspoitasi tanpa batas oleh pemilik modal, atas restu pemerintah.

Pulau Jawa yang luasnya hanya 7 % dari wilayah Indonesia, dihuni lebih 65 % penduduk Indonesia, sementara cadangan air yang tersisa hanya 4 % dari ketersediaan air di Indonesia. Dalam kondisi daya dukung Pulau Jawa yang mengerikan itu, seluas 3,5 juta hektar kawasan yang mestinya dipertahankan sebagai hutan untuk melindungi kehidupan, justru dijadikan hutan produksi dan ditelantarkan oleh Perum Perhutani yang diberi mandat mengurusnya. Bahkan 315.000 hektar hutan lindung di Jawa Timur, masih diserahkan kepada Perhutani dan dibiarkan dikonversi (alih fungsi menjadi hutan produksi). Sementara di luar Jawa, hutan dikuasai HPH dan perkebunan besar.

Aksi ganyang illegal logging yang dicanangkan Menhut dan Kapolri, sampai saat ini belum ada perubahan signifikan menghentikan penjarahan hutan oleh pemilik modal. Sampai saat ini tetap saja laju kehancuran hutan di Indonesia mencapai 3 juta hektar setiap tahun.

WALHI mencatat:
Buruknya pengelolaan kawasan tangkapan air berakibat terjadinya 236 kejadian banjir di 136 kabupaten di 26 propinsi. Juga terjadinya 111 kejadian longsor pada 48 kabupaten di 13 propinsi, serta 80 kejadian kekeringan pada 36 kabupaten (2003). Bahkan sebanyak 53% rumah tangga tidak dapat mengakses sumber air bersih.


Bencana banjir bandang dan longsor mungkin segera berlalu untuksementara, tetapi akan berganti dengan bencana lain: kekeringan, krisis air, krisis listrik akibat kebutuhan air untuk PLTA tidak terpenuhi, gagal panen dan kebakaran hutan. Bencana ini pasti terjadi karena lebih dari 80% satuan daerah aliran sunggai (DAS)
telah rusak menurut data PU. Kantung-kantung air telah dihancurkan oleh kegiatan penebangan hutan, ekstraksi mineral dan batubara, migas dll.Negeri ini dalam ancaman serius kelangkaan air sebagai kebutuhan dasar.

Sementara bencana gunung api atau gempa tetap akan menjadi ancaman serius setiap saat, terutama jika fasilitas hidup bagi rakyat tidak pernah layak sementara sumberdaya alam dikuras untuk APBN dan APBD, cara-cara mengahadapi bencana tidak diprogramkan dalam pendidikan dan penanganan bencana oleh pemerintah tidak menunjukkan kualitas serta koordinasi yang lebih baik.

Indonesia juga menghadapi kondisi kehilangan kedaulatan, ketahanan pangan dan energi. Akibat leberalisasi yang dikukuhkan oleh kebijakan negara sebagai bukti kepatuhan pemerintah pada Negara- Negara Utara dan pemilik modal. Kondisi kesehatan rakyat juga makin memburuk. Pandemi penyakit seperti flu burung, sukumunyang, busung lapar, polio, terus saja meningkat. Sumber-sumber pangan juga telah teracuni pestisida dan bahan berbahaya beracun lainnya. Ikan, tahu, daging di awetkan dengan formalin. Sayuran di kota2 besar di siramidengan air dari parit2 yang telah terkontaminasi logam berat.

INDONESIA BENAR-BENAR SUDAH BERADA DI AMBANG BENCANA EKOLOGI YANG SERIUS, yakni akumulasi krisis ekologi yang disebabkan oleh ketidakadilan dan gagalnya sistem pengurusan sumber-sumber kehidupan yang telah mengakibatkan kolapsnya hampir seluruh pranata kehidupan.

Dengan fakta tersebut di atas, melalui momentum peringatan Hari Lingkungan Hidup Sedunia 5 Juni 2006, kami mendesak Presiden SBY untuk:

1. Mengevaluasi seluruh lini pemerintahan yang saat ini jelas-jelas tidak efektif, Presiden SBY harus berani dan segera melakukan perbaikan yang radikal.
2. Memastikan seluruh kebijakan pembangunan tidak lagi menjadi pintu gerbang terjadinya bencana dan tragedi kemanusiaan. Untuk itu hak-hak ekonomi, sosial dan budaya harus tercermin dalam seluruh kegiatan pembangunan, sehingga korban bencana dipastikan dapat diminimumkan.
3. Memastikan pengelolaan lingkungan dan sumber-sumber kehidupan dilaksanakan dengan melibatkan rakyat dan ditujukan untuk sebesar-besarnya kemakmuran rakyat, bukan kemakmuran pemilik modal dan segelintir pejabat.
4. Segera membentuk Tim Penyelamat Pulau Jawa (TPPJ) dan membubarkan Perum Perhutani.
5. Segera membentuk tim khusus yang mengevaluasi seluruh kegiatan usaha industri, pertambangan dan/atau pembangunan yang potensial memicu bencana ekologi. Selama tim melakukan evaluasi, seluruh kegiatan usaha/pembangunan dimaksud harus di non aktifkan.
6. Menaikkan status Kementerian Negara Lingkungan Hidup yang saat ini non departemen, menjadi departemen atau memiliki kewenangan penuh (tunggal) dalam: mengeluarkan, mengawasi dan mencabut perijinan lingkungan.
7. Memerintahkan Menteri Pertanian RI untuk segera merevisi UU No. 12/1992 Tentang Budi Daya Pertanian yang lebih menguntungkan pemilik modal (yang memberi peluang monopoli: bibit, pupuk danpestisida), agar mernjadi undang-undang Tentang Perlindungan Petani.
8. Memerintahkan Mendiknas agar segera memasukkan pengenalan dan cara-cara praktis menangani bencana dalam program pengajaran di sekolah dan pendidikan luar sekolah.


Surabaya, 4 Juni 2006

Syafruddin Ngulma Simeulue
Direktur Peduli Indonesia dan
Anggota Dewan Nasional WALHI
=========================

GEMPA ACEH :
SUDAH DIPREDIKSI SEJAK 2002

Ahli gempa dan tsunami di Indonesia telah memprediksikan terjadinya gempa berkekuatan besar yang melanda Aceh Utara dan bagian barat Sumatra Utara.

Dadang K. Mihardja, Ketua Tim Mitigasi Bencana Bumi Fakultas Ilmu Kebumian, Teknologi dan Mineral ITB, mengungkapkan pada 2002 pakar geologi gempa bumi Danny Natawidjaya sudah memprediksi adanya periode gempa besar kawasan zona subduksi Mentawai dengan kisaran 170 hingga 200 tahun sekali. Berdasarkan sejarah gempa di Sumatra, gempa besar berkekuatan 9 skala Richter pernah terjadi pada November 1833, disusul dengan tsunami yang menyapu hampir sepanjang pantai Sumatra bagian barat.

"Disertasi itu pernah dijadikan acuan oleh ahli gempa dan tsunami ITB ketika berbicara dengan kalangan pemerintah di Pusat Penelitian Gempa (PPG) DVMBG," ujarnya kemarin. Sayangnya, kata Dadang, para ahli tidak memiliki link dengan pengambil keputusan sehingga peringatan tersebut hanya menjadi kajian di kalangan para ahli gempa dan tsunami.
"Kami tidak mempunyai keberanian untuk mempublikasikannya." Pasalnya, menurut dia, gempa hanya dapat diketahui periodenya, sedangkan titik pastinya sulit diprediksi.
"Bagi ilmuwan, itu terlalu riskan karena bentangan waktunya bisa puluhan tahun. Bagaimana kalau masyarakat sudah diungsikan, tapi gempa belum kunjung juga."

Gempa susulan

Sementara itu, Direktorat Vulkanologi Mitigasi Bencana Geologi (DVMBG) memperkirakan kemungkinan terjadinya gempa bumi dan tsunami susulan di wilayah Aceh. Kasubdit Mitigasi Bencana Geologi DVMBG Surono menyatakan besarnya kekuatan pergerakan sesar atau patahan bumi yang berada di laut dan pergerakannya naik hingga menimbulkan gelombang air laut cukup besar atau tsunami, bukan tidak mungkin akan masih menyisakan gempa susulan yang belum diketahui kapan tejadinya.

"Karena untuk menstabilkan patahan tersebut memerlukan waktu," ujarnya saat dihubungi wartawan kemarin. Lokasi pergerakan sesar atau patahan bumi tersebut terjadi di lautan antara Pulau Sumatra dengan untaian pulau sepanjang Pulau Sumatra seperti Pulau Nias dan Pulau Mentawai. Menurut dia, jika gempa terjadi di sebelah barat Pulau Nias, maka besaran tsunami yang mencapai pantai Pulau Sumatra tidak akan sebesar musibah bencana alam yang terjadi saat ini.

"Sesar yang menyebabkan gempa bumi dan tsunami di NAD tersebut, memanjang yang mencapai wilayah India dan Thailand, karena dalam satu lempengan yang sama," paparnya.
Selama ini, sesar yang berada di laut tersebut belum diberi nama dan berbeda dengan sesar yang berada di sepanjang daratan Pulau Sumatra yang lebih dikenal dengan nama sesar Semangko. Dia mengungkapkan wilayah NAD memang merupakan daerah rawan gempa dan tsunami menyusul seringnya terjadi gempa tektonik di wilayah tersebut. Sebagai bukti NSD rawan gempa, dilihat dari beberapa kejadian gempa bumi yang terjadi pada tahun 1983, 1990 dan 2003.

"Dan tsunami terjadi pada 1837, 1907 dan 1948," ungkapnya. Selain NAD, tutur Surono, daerah rawan gempa dan tsunami terjadi pula di pesisir barat Sumatra seperti Subar, Bengkulu, dan Sumsel. Untuk itu, masyarakat harus tetap waspada dengan adanya gempa susulan yang akan terjadi. Langkah antisipasi lainnya pasca bencana, lanjut Surono, ke depannya nanti masyarakat yang tinggal di sepanjang tepi pantai untuk memiliki interval dari pantai agar terhindar dari bencana tsunami tersebut.

"Keberadaan ekosistem yang ada di tepi pantai harus dijaga agar dapat berfungsi untuk menahan terjadinya gelombang besar akibat tsunami. Hingga energi besar dari tsunami ke darat akan berkurang karena terhalang ekosistem tepi pantai seperti hutan bakau," paparnya. (k14)

Sumber: Bisnis Indonesia 28/12/04 (Diambil dari Situs BPPT)

=======================================
MBAH MARIJAN :
SAYA BUKAN PARANORMAL

Mbah Marijan, juru kunci gunung Merapi yang belakangan ini banyak dikaitkan dengan aktivitas Gunung Merapi dengan Wedus Gembelnya, mengaku enggan memprediksi gunung tersebut karena merasa dirinya bukan paranormal.

Saat di temui Kominfo, Senin (29/5) di Yogyakarta, Mbah Marijan menuturkan, keadaan Merapi saat ini memang kadang – kadang bagus tapi kadang – kadang juga jelek, itu berarti kaadaan Merapi tidak stabil dan susah ditebak.

Laki – laki yang lahir 78 tahun silam ini juga mengatakan, dirinya tidak bisa memprediksi kapan Merapi akan benar – benar tenang atau justru sebaliknya, kapan akan meletus.

“Pancen Merapi niku kados ngaten, selawase inggih kados ngaten, kadang mundak kadang ya mudun (jadi Merapi memang begitu, selamanya juga begitu, kadang aktivitasnya naik tapi kadang juga turun/normal kembali),” kata Marijan.

Mbah Marijan menuturkan, DI Yogyakarta lagi dicoba sama yang Yang Maha Kuasa, karenanya dia berharap kepada pemerintah agar cepat tanggap terhadap bencana ini.
Ketika ditanya apakah dalam menghadapi penanganan bencana Gunung Merapi ada semacam ritual, pria lanjut usia yang berdomisili di desa Kinahrejo, Umbul Harjo, Cangkringan, Sleman, Yogyakarta ini mengatakan, “saya tidak tahu.”

“Kulo sanes paranormal, mangke malah mboten karu – karuan. Kula niku tiyang bodho, ndak ngko diarani ngaku pinter, ngko malah diarani tukang ngedobos, ya to!
(Saya bukan paranormal, nanti malah jadi ngga karu – karuan. Saya ini orang bodoh, nanti malah dikirain saya ngaku – ngaku orang pintar, nanti malah saya dikira tukang bohong, ya kan!),” tambahnya.

Dia hanya bisa mengingatkan kepada masyarakat berkaitan dengan banyaknya bencana yang terjadi belakangan ini, agar semua orang memperhatikan lingkungan, jangan sampai rusak karena ulah manusia, sebab hal itu akan mendatangkan musibah.

Menurut dia, “Sekarang ini kita sedang diperingatkan oleh alam supaya kita tidak semaunya sendiri terhadap alam, justru kita sendiri harus bersahabat dengan alam." .(Goes/id)

Sumber : Kominfo-Newsroom, Yogyakarta, 30 Mei 2006

posted by CINTA INDONESIA MAGAZINE - cahaya khatulistiwa at 12:26 AM | 0 comments
Thursday, June 08, 2006
Indahnya Indonesia





GUNUNG MERAPI :
PESONA ALAM YANG TIDAK PERNAH PADAM

















PESONA alam yang unik dan indah ini, berikut aneka kegiatannya dapat dinikmati wisatawan saat Gunung Merapi "aktif. normal". Pada saat ada peningkatan kegiatan memang juga ada peningkatan sajian keindahan namun tentu menyimpan bencana. Karenanya : nikmatilah keindahan Gunung Merapi tanpa mengabaikan bahayanya.




Gunung Merapi mempunyai ketinggian 2968 m dari permukaan laut dan terletak lebih kurang 25 km dari Yogyakarta. Daerah ini termasuk propinsi Jawa Tengah. Gunung Merapi terbentuk pertama kali sekitar 60.000-80.000 tahun yang lalu. Namun sejarah aktivitasnya baru mulai diamati dan ditulis sebagai dokumen sejak tahun 1791. Puncak Merapi menjanjikan daya pikat untuk menikmati keindahan matahari terbit pada pagi hari dengan pemandangan alami dari jajaran Gunung Ungaran, Telomoyo dan Merbabu. Gunung Merapi dan sekitarnya menawarkan wisata gunung api seperti udara yang sejuk, lintas alam, keindahan kubah lava yang masih aktif.

Gunung Merapi adalah sebuah gunung berapi yang masih sangat aktif hingga saat ini. Sejak tahun 1548, gunung ini sudah meletus sebanyak 68 kali. Letaknya cukup dekat dengan Yogyakarta dan masih terdapat desa-desa di lerengnya sampai ketinggian 1700 m. Bagi masyarakat di tempat tersebut, Merapi membawa berkah material pasir, sedangkan bagi pemerintah daerah, Gunung Merapi menjadi obyek wisata bagi para wisatawan.

Di bulan April 2006, mulai muncul tanda-tanda bahwa Merapi akan meletus kembali, ditandai dengan gempa-gempa dan deformasi. Pemerintah daerah Jawa Tengah dan DI Yogyakarta sudah mempersiapkan upaya-upaya evakuasi. Intruksi juga sudah dikeluarkan oleh kedua pemda tersebut agar penduduk yang tinggal di dekat Merapi segera mengungsi ke tempat-tempat yang telah disediakan.


Sejarah Geologis

Gunung Merapi adalah yang termuda dalam kumpulan gunung berapi di bagian selatan Pulau Jawa. Gunung ini terletak di zona subduksi, dimana Lempeng Indo-Australia terus bergerak ke bawah Lempeng Eurasia. Letusan di daerah tersebut berlangsung sejak 400.000 tahun lalu, dan sampai 10.000 tahun lalu jenis letusannya adalah efusif. Setelah itu, letusannya menjadi eksplosif, dengan lava kental yang menimbulkan kubah-kubah lava.

Letusan-letusan kecil terjadi tiap 2-3 tahun, dan yang lebih besar sekitar 10-15 tahun sekali. Letusan-letusan Merapi yang dampaknya besar antara lain di tahun 1006, 1786, 1822, 1872, dan 1930. Letusan besarnya di tahun 1006 membuat seluruh bagian tengah Pulau Jawa diselubungi abu. Diperkirakan, letusan tersebut menyebabkan kerajaan Mataram Hindu harus berpindah ke Kediri dan memberikan peluang bagi para Muslim untuk menjadi penguasa. Letusannya di tahun 1930 menghancurkan 13 desa dan menewaskan 1400 orang.

Aktivitas Gunung Merapi dicirikan oleh magma yang keluar perlahan dari dalam tubuh hung api dan menumpuk dipuncak hingga berbentuk kubah lava dengan volume 0,9 juta m kubik lebih. Dikubah lava dan sekitarnya, gas vulkanik dan uap air dimanifestasikan sebagai lapangan solfatar/fumarol. Puncak Garuda merupakan produk lava yang menyerupai burung garuda, yang merupakan titik tertinggi Gunung Merapi dan merupakan lokasi untuk melihat kubah lava yang masih aktif. Bagi pecinta alam/vulkanologi dapat berkemah di dataran yang berlokasi didekat puncak tersebut.

Jalur Merapi

Puncak Gunung Merapi dapat dijangkau melalui dua jalur pendakian yaitu jalur utara dari desa Plalangan Selo dengan sekitar 1800 m, menuju Selokopo Ngisor, Selokopo Nduwur, Gajah Mungkur, Pasar bubar dan Puncak serta jalur pendakian selatan dari desa Kinahrejo. Pendakian dari arah utara merupakan jalur yang disarankan karena mempunyai lereng yang lebih landai. Aktivitas Gunung Merapi akhir-akhir ini mengarah ke selatan sampai barat juga mendukung jalur utara sebagai jalur yang lebih aman.

Di daerah Kinahrejo sekitar 1 km di sebelah barat Bebeng Kaliadem merupakan pintu gerbang pendakian ke puncak Merapi dari jalur selatan.

Di lereng Barat Gunung Merapi terdapat Pos Babadan yang berada pada 1278 m. Dari Pos Babadan dapat dilihat morfologi Puncak Merapi yang terjal dengan kubah lava aktifnya. Pada saat aktif suara-suara guguran lava terdengan cukup jelas. Pos ini dilengkapi bangunan perlindungan "Gua" berbentuk T seluas 90 m persegi. Gua ini dibangun tahun 1930 yang dilengkapi dengan ruang pengamatan, temapat tidur permanen, dan fasilitas air. Gua ini berfungsi sebagai ruang penyelamatan dan pengamatan sementara pada saat terjadi letusan. Pada sat ini Gua tersebut dimanfaatkan sebagai ruang pemantauan menggunakan alat tilt meter dan gravitasi. Jurangjero terletak dilereng Barat Merapi antara pos pengamatan Ngepos (dilengkapi menara setinggi 20 m) dengan puncak merapa.

Di lereng utara Merapi terdapat beberapa obyek wisata yang menarik seperti air terjun "Kayang" setinggi 50 m di Desa Wonolelo. Air ini berasal dari Tuk Sanga (mata air sembilan) di dusun Windu Kidul lereng Gunung Merbabu. Bagi pecinta alam yang ingin berkemah terdpat arena kemah yang berlokasi di atas air terjun tersebut. Disamping Pos Pengamatan Jrakah yang terletak di lereng Gunung Merbabu merupakan Pos yang sangat baik untuk beristirahat dan melakukan persiapan sebelum mendaki puncak Merapi. Pos Selo juga terletak di lereng Gunung Merbabu dapat dijangkau dengan berjalan kaki sekitar 15 menit dari Kota Kecamatan. Pos ini menawarkan panorama Gunung Merapi dan Merbabu yang indah

Awan Panas Lava Pijar



Awan Panas guguran (wedus gembel) ataupun guguran lava pijar merupakan manifestasi dari aktivitas gunung api yang sangat berbahaya. Dari kejauhan aktivitas Merapi yang berupa wedus gembel dan guguran lava pijar dan keadaan cuaca terang sangat indah untuk dilihat. Bebarapa lokasi dapat digunakan sebagai tempat aman bagi yang ingin menyaksikan aktivitasnya seperti pos-pos pengamatan gunung api yang tersebar dilereng sekitar Gunung Merapi.


Bukit Turgo Dan Plawangan


Bukit ini menawarkan pemandangan yang indah dan olah raga yang berhubungan dengan alam dan keilmuan. Olah raga lintas alam melalui hutan Turgo dan Plawangan serta pengamatan terhadap endapan hasil letusan masa lalu yang tersingkap di sepanjang jalan setapak merupakan aktivitas yang menarik di daerah ini. Bukit Turgo dan Plawangan termasuk dalam batuan Merapi tua dan berumur sekitar 40.000 tahun. Bagian barat Bukit Plawangan termasuk daerah yang terkena awan panas "wedus gembel".



Keterangan Gambar : Peta Wisata Bukit Turgo Plawangan







Gardu Pandang

Terletak di tepi sungai Boyong pada ketinggian sekitar 800 m dari permukaan laut dan terletak diantara Bukit Turgo dan Plawangan. Selain tempat untuk melihat pemandangan ke arah puncak Gunung Merapi, di sekitar lokasi ini juga dapat diamati endapan awan panas "wedus gembel" hasil letusan Nopember 1994. Wisatawan yang menikmati pemandangan gardu ini perlu memperhatikan tingkat aktivitas Gunung Merapi karena daerah ini termasuk dalam daerah rawan bencana.

Wisata Kaliadem

Bumi perkemahan dan arena panjat tebing di Bebeng Kaliadem dikemas sebagai daerah untuk melihat Gunung Merapi dari sisi tenggara. Di lokasi ini juga tersedia pendapa yang teduh untuk mengagumi Gunung Merapi bagi pengunjung yang ingin beristirahat sejenak. Di samping itu Kaliadem merupakan salah satu pintu gerbang ke puncak Merapi dari jalur selatan.






Wisata Kaliurang

Menawarkan taman rekreasi seluas 10.000 m persegi. arena bermain anak dengan cuaca yang sejuk. Patung beberapa jenis hewan, ayunan, kolam renang mini dan lain-lain merupakan fasilitas pelengkap yang dapat dimanfaatkan sebagai arena lomba untuk anak-anak. Tlogo Putri merupakan kolam renang dengan air alami dari sumber air di lereng Bukit Plawangan. Wisatawan dapat berenang bersantai dan melihat desa yang terletak dibawahnya serta rimbunnya taman Perhutani. Tlogo ini terletak di depan terminal bus Kaliurang dan dekat dengan pusat cindera mata dan jajanan khas Kaliurang. Peta wisata Kaliurang yang dilengkapi dengan jalur wisata Kaliurang dan informasi penginapan telah disediakan oleh Dinas Pariwisatar setempat

Padang Golf


Merapi Golf merupakan salah satu daya tarik wisata yang dikelola oleh PT. Merapi Golf Gelanggang. Wisata ini terletak di desa Kepuharjo, Kecamatan Cangkringan. Arena ini mewakili lapangan golf tingkat international di atas tanah seluas 6 hektar dengan kapasitas 140 pemain. Pemandangan Gunung Merapi secara utuh dengan Bukit Turgo dan Plawangan merupakan daya pikat berolah raga disini



Daftar Pustaka :
http://www.pemda-diy.go.id/
http://volcano.und.edu/
=================================





Sebelum Bencana Tiba

Oleh: Yon's Revolta

Kampung saya berada di kaki Gunung Merapi. Ketika mendengar kabar akan meletusnya Gunung Merapi, agak cemas juga hati ini sebab saya masih ingat kejadian kira-kira sepuluh tahun yang lalu ketika Gunung Merapi “batuk” dan memuntahkan lahar panasnya. Waktu itu saya masih duduk di bangku kelas dua SMP. Saat Gunung Merapi meletus, suasanya siang berubah menjadi gelap gulita untuk beberapa jam lamanya, benar-benar gelap seperti malam saja.

Selain itu, hujan abu dan dentuman letusan begitu keras terdengar. Guru yang sedang mengajar panik waktu itu, sementara saya dan beberapa teman juga merasakan hal yang sama. Kemudian, kami keluar kelas dan buru-buru pulang ke rumah. Tak banyak angkot yang bisa ditumpangi sebab kebanyakan penuh dengan orang-orang yang hendak pulang ke rumahnya masing-masing. Ketika saya berhasil mendapatkan angkot untuk tumpangan, perjalanan begitu lambat karena lampu mobil hanya bisa menembus jarak beberapa meter saja. Maklum, hujan abu tebal menghalangi penglihatan sang sopir.

Tapi alhamdulillah, keluarga dan orang-orang di daerah saya tidak mendapat kerugian besar pasca letusan itu. Tidak sampai menghancurkan kampung saya. Justru setelahnya banyak mendatangkan manfaat. Material pasir mengalir deras disepanjang sungai Pabelan sehingga menjadi rizki tersendiri bagi penduduk. Mereka terjun ke sungai, mencari pasir yang melimpah.

Dengan berbekalkan sekop dan tenaga, mereka menaikkan pasir ke daratan. Sementara di atas telah menunggu truk-truk yang akan memasarkan pasir itu. Dengan melakukan pekerjaan mencari pasir itu, mereka mendapatkan penghasilan yang lumayan banyak, kira-kira Rp 200 ribu sampai Rp 300 ribu dalam sehari. Subhanallah, itulah cara Allah memberikan rizki kepada hambanya. Belum lagi, dengan meletusnya Gunung Merapi itu, abu yang keluar bisa menyuburkan tanah penduduk. Dengan begitu, tanaman menghijau dan hasil panen melimpah dan hasilnya bisa dinikmati penduduk, selebihnya bisa dijual ke pasar.

Begitulah pengalaman kira-kira sepuluh tahun yang lalu...

Kini, kita bisa mendengar kabar dari berbagai media tentang peringatan akan meletusnya Gunung Merapi. Lantas, apa yang bisa kita lakukan...?

Yang pasti, walaupun dengan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi kita bisa memprediksi bahaya Gunung Merapi, tapi ketetapan kapan akan meletusnya hanya Allah yang punya kuasa. Kita terlalu lemah untuk mengetahui rahasia alam sekitar ini. Yang bisa kita lakukan sekarang adalah mempersiapkan segala bekal sebelum bencana tiba. Jadi, kalau nanti Gunung Merapi benar-benar meletus, kita telah siap untuk mengatasinya.

Bagi yang jauh dari Gunung Merapi, mungkin tidak terlalu khawatir akan bahaya yang mengancam. Tapi, ingat bahwa kematian itu kapan pun bisa menjemput, jadi tidak ada alasan bagi kita untuk bersantai-santai dan tidak mempersiapkan amal baik untuk kehidupan kelak.

Perkembangan terakhir, banyak warga yang sudah diungsikan. Jadi, kalau sekiranya ada di antara kita yang mempunyai kelebihan harta, ada ladang amal yang bisa kita kerjakan dengan memberikan bantuan bagi para penduduk di pengungsian, apapun bentuknya. Makanan, obat-obatan, pakaian pantas pakai dan sebagainya.

Bagi para ilmuwan, fenomena ini menjadi bahan pemikiran untuk merancang teknologi yang bisa sedikit meringankan beban penduduk di sekitar lokasi Gunung Merapi, misalnya merancang rumah-rumah berbasis teknologi yang bisa memberikan rasa aman bagi penduduk di sana dari ancaman lahar panas dan bebatuan yang tersembul dari pucuk Gunung. Usaha ini diperlukan karena penduduk di sana sudah menyatu dengan alam, kampung halamannya, terasa berat jika harus mengungsi. Inilah tantangan para ilmuwan kita.

Sementara, bagi penduduk di sekitar lokasi Gunung Merapi, jika benar nantinya akan meletus. Tiada yang bisa kita lakukan selain memohon kepada Allah semoga tidak banyak kerugian yang bisa kita rasakan, tapi justru hikmah dan kemanfaatan yang nantinya bisa kita peroleh. Untuk itulah, kita perlu mengingat kembali apa yang telah difirmankan oleh Allah.

”Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar, (yaitu) orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan, "Innaa lillaahi wa innaa ilaihi raaji`uun" Mereka itulah yang mendapat keberkatan yang sempurna dan rahmat dari Tuhan mereka, dan mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk” (QS Al-Baqarah 155-157)

Semoga, kita semua menjadi orang yang senantiasa berbaik sangka kepada Allah. Bukan orang-orang yang senantiasa mengeluh dan selalu merasa kurang atas kenikmatan yang telah kita rasakan sampai detik ini.

Eramuslim , 5 Mei 2006

Sumber : http://www.eramuslim.com

posted by CINTA INDONESIA MAGAZINE - cahaya khatulistiwa at 3:36 AM | 1 comments
Wednesday, June 07, 2006
Indahnya Indonesia






Memetik Apel di Kota Batu

Tanaman Apel di kota ini pertama kali dikembangkan oleh warga Belanda

KOTA BATU di Jawa Timur , identik dengan buah apel. Di kota yang merupakan pecahan dari Kabupaten Malang ini memang terbentang ribuan hektare tanaman apel yang hampir setiap saat berbuah.

Menurut data pemerintah setempat, lahan perkebunan apel yang tergolong produktif sekitar 2000 hektare atau 15 persen dari luas daerah Kota Batu. Ladang apel itu selain dimiliki oleh perusahaan perkebunan juga warga setempat yang telah ratusan tahun membudidayakan buah yang tergolong disukai oleh masyarakat umum itu.

Kekayaan produk perkebunan tersebut kemudian dijadikan sebagai potensi wisata oleh Pemerintah Kota Batu. Saat ini khususnya pada akhir pekan , ribuan wisatawan asing dan domestik menikmati indahnya perkebunan apel dan merasakan segarnya iklim kota Batu. "Kebun apel yang memanjang dan segarnya iklim kota Batu memang menjadi daya tarik bagi para pengunjung termasuk para turis asing, " ujar Wali Kota Batu, Imam Kabul.

Tempat peristirahatan

Batu, sebagai kota Apel sudah dikenal sebagai kawasan peristirahatan sejak abad ke-10. Itu tercermin dari peningalan-peninggalan Kerajaan Singosari yang kala itu berkuasa adalah Raja Sendok.

Raja yang terkenal dengan kesaktiannya itu memerintahkan Mpu Supo membangun sebuah pesanggrahan sebagai peristirahatan di Songgoriti, Batu. Sebab , keluarga Raja Sendok itu hampir setiap saat beristirahat di Batu.

Mereka memilih Batu sebagai tempat mengaso bukannya tanpa alasan. Daerah ini memiliki panorama yang indah , iklim yang sejuk, dan ratusan sumber mata air. Ada yang dingin segar dan ada pula yang panas alami. Makanya, Mpu Supo membangun sebuah pesanggrahan lengkap dengan candinya yang diberi nama candi Supo. Candi ini hingga sekarang dekat dengan mata air panas Songgoriti.

Sejak Belanda menginjakkan kaki di Bumi Nusantara, meski peninggalan kerajaan itu diperbarui, fungsi kota Batutidak berubah. Kawasan yang dikelilingi beberapa gunung itu tetap dijadikan sebagai daerah peristirahatan dan wisata oleh londo-lndo (sebutan untuk WNA Belanda).

Nama Batu

Nama Batu sebagai kawasan yang berada di atas ketinggian 800-3000 meter dari permukaan laut , tidak diketahui secara pasti sejak kapan sebutan itu ada. Bahkan , siapa pemberi nama itu juga belum ada yang tahu secara pasti.

Berdasarkan cerita dari situs Pemerintah Kota Batu, masyarakat setempat sempat mengisahkan bahwa kata Batu berasal dari nama seorang pengikut Pangeran Diponegoro. Tokoh pejuang itu adalah Abu Ghonaim. Dia akrab disapa Kiai Gubug Angin, yang selanjutnya masyarakat memanggilnya menjadi mbah Wastu. Itu disingkat menjadi mbah Tu, lalu Mbatu, akhirnya jadi Batu, yang dijadikan sebagai nama kota Batu hingga sekarang.

Selama masa hidupnya, Abu Ghonaim ini beristirahat di kawasan kaki gunung Panderman. Dia tinggal di sana dan hidup bermasyarakat. Dia sering memberikan pertolongan pada orang-orang setempat. Masyarakat yang mengenal akhirnya sering berguru pada mbah Tu.

Perguruan yang dipimpin Mbah Tu awalnya hanya diikuti warga di kawasan Sisir, Bumiaji, dan Temas. Namun lambat laun menjadi suatu kelompok masyarakat yang cukup luas. Kawasan Batu pun kemudian berkembang menjadi suatu wilayah tersendiri.

Iklim Batu yang sejuk dan memiliki panorama yang indah tampaknya menjadi daya tarik tersendiri bagi warga pendatang. Sehingga Belanda menjadikan Batu sebagai tempat peristirahatan.

Para londo itu membangun vila-vila di sana sebagai tempat bersantai. Sehingga, tidak berlebihan jika kota Batu menjadi miniatur negara Eropa, karena banyak bangunan yang bercirikan negara Eropa.

Bahkan kota Batu disebut sebagai Swiss kecil di Pulau Jawa (De Klein Switzerland).
Orang Belanda yang membangun vila-vila sebagai tempat peristirahatan di Kota Batu itu juga menanam apel. Mereka membudidayakan apel di sana karena iklimnya mirip dengan iklim Eropa. Dan memang berkembang hingga sekarang.

Jenis apelnya pun bervariasi. Di antaranya apel roombeauty, manalagi dan apel anna.

Ikhtisar :
Kota Batu memiliki sekitar 2000 hektare kebun apel.
Pemerintah setempat menjadikan kebun apel sebagai objek tujuan wisata.
Di kawasan kebun apel, tersedia villa untuk disewakan.

Sumber : Harian Republika, Ahad, 2 April 2006

posted by CINTA INDONESIA MAGAZINE - cahaya khatulistiwa at 6:30 PM | 0 comments
Kesehatan







Penyakit Jantung dan Stroke
Bagaimana Pencegahannya ?

Penyakit jantung dan stroke merupakan sosok penyakit yang sangat menakutkan. Bahkan sekarang ini di Indonesia penyakit jantung menempati urutan pertama sebagai penyebab kematian.

Penyakit jantung dan stroke sering dianggap sebagai penyakit monopoli orang tua. Dulu memang penyakit-penyakit tersebut diderita oleh orang tua terutama yang berusia 60 tahun ke atas, karena usia juga merupakan salah satu faktor risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Namun sekarang ini ada kecenderungan juga diderita oleh pasien di bawah usia 40 tahun. Hal ini bisa terjadi karena adanya perubahan gaya hidup, terutama pada orang muda perkotaan modern.

Ketika era globalisasi menyebabkan informasi semakin mudah diperoleh, negara berkembang dapat segera meniru kebiasaan negara barat yang dianggap cermin pola hidup modern. Sejumlah perilaku seperti mengkonsumsi makanan siap saji (fast food) yang mengandung kadar lemak jenuh tinggi, kebiasaan merokok, minuman beralkohol, kerja berlebihan, kurang berolah raga, dan stress, telah menjadi gaya hidup manusia terutama di perkotaan. Padahal kesemua perilaku tersebut dapat merupakan faktor-faktor penyebab penyakit jantung dan stroke.

Faktor-Faktor Risiko Penyakit Jantung & Stroke

Ada berbagai macam penyakit jantung, namun penyakit jantung yang umumnya ditakuti adalah jantung koroner karena menyerang pada usia produktif dan dapat menyebabkan serangan jantung hingga kematian mendadak. Penyebab penyakit jantung koroner adalah adanya penyempitan dan penyumbatan pembuluh arteri koroner.

Penyempitan dan penyumbatan pembuluh arteri koroner disebabkan oleh penumpukan dari zat-zat lemak (kolesterol, trigliserida) yang makin lama makin banyak dan menumpuk di bawah lapisan terdalam (endotelium) dari dinding pembuluh nadi. Hal ini mengurangi atau menghentikan aliran darah ke otot jantung sehingga mengganggu kerja jantung sebagai pemompa darah. Efek dominan dari jantung koroner adalah kehilangan oksigen dan nutrient ke jantung karena aliran darah ke jantung berkurang. Pembentukan plak lemak dalam arteri akan mempengaruhi pembentukan bekuan darah yang akan mendorong terjadinya serangan jantung.

Ada empat faktor utama penyebab penyakit jantung, yaitu :

1. merokok terlalu berlebihan selama bertahun-tahun
2. kadar lemak darah (kolesterol) yang tinggi
3. tekanan darah tinggi
4. penyakit kencing manis

Seperti halnya penyakit jantung, stroke juga erat kaitannya dengan gangguan pembuluh darah. Stroke terjadi karena ada gangguan aliran darah ke bagian otak. Bila ada daerah otak yang kekurangan suplai darah secara tiba-tiba dan penderitanya mengalami gangguan persarafan sesuai daerah otak yang terkena. Bentuknya dapat berupa lumpuh sebelah (hemiplegia), berkurangnya kekuatan sebelah anggota tubuh (hemiparesis), gangguan bicara, gangguan rasa (sensasi) di kulit sebelah wajah, lengan atau tungkai.

Faktor-faktor risiko untuk terjadinya stroke mempunyai kesamaan dengan faktor risiko penyakit jantung, yaitu :

* Merokok
* Hipertensi
* Kadar lemak darah tinggi
* Diabetes mellitus
* Gangguan pembuluh darah/jantung
* Tingginya jumlah sel darah merah
* Kegemukan (obesitas)
* Kurang aktifitas fisik/olah raga
* Minuman alcohol
* Penyalahgunaan obat (Narkoba)

Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke dengan Pola Hidup Sehat

Upaya pencegahan untuk menghindari penyakit jantung dan stroke dimulai dengan memperbaiki gaya hidup dan mengendalikan faktor risiko sehingga mengurangi peluang terkena penyakit tersebut.

Untuk pencegahan penyakit jantung & stroke hindari obesitas/kegemukan dan kolesterol tinggi. Mulailah dengan mengkonsumsi lebih banyak sayuran, buah-buahan, padi-padian, makanan berserat lainnya dan ikan. Kurangi daging, makanan kecil (cemilan), dan makanan yang berkalori tinggi dan banyak mengandung lemak jenuh lainnya. Makanan yang banyak mengandung kolesterol tertimbun dalam dinding pembuluh darah dan menyebabkan aterosklerosis yang menjadi pemicu penyakit jantung dan stroke.

Berhenti merokok merupakan target yang harus dicapai, juga hindari asap rokok dari lingkungan. Merokok menyebabkan elastisitas pembuluh darah berkurang, sehingga meningkatkan pengerasan pembuluh darah arteri, dan meningkatkan faktor pembekuan darah yang memicu penyakit jantung dan stroke. Perokok mempunyai peluang terkena stroke dan jantung koroner sekitar dua kali lipat lebih tinggi dibanding dengan bukan perokok.

Kurangi minum alkohol. Makin banyak konsumsi alkohol maka kemungkinan stroke terutama jenis hemoragik makin tinggi. Alkohol dapat menaikan tekanan darah, memperlemah jantung, mengentalkan darah dan menyebabkan kejang arteri.

Lakukan Olahraga/aktivitas fisik. Olahraga dapat membantu mengurangi bobot badan, mengendalikan kadar kolesterol, dan menurunkan tekanan darah yang merupakan faktor risiko lain terkena jantung dan stroke

Kendalikan tekanan darah tinggi dan kadar gula darah. Hipertensi merupakan faktor utama terkena stroke dan juga penyakit jantung koroner. Diabetes juga meningkatkan risiko stroke 1,5-4 kali lipat, terutama apabila gula darahnya tidak terkendali.

Hindari penggunaan obat-obat terlarang seperti heroin, kokain, amfetamin, karena obat-obatan narkoba tersebut dapat meningkatkan risiko stroke 7 kali lipat dibanding dengan yang bukan pengguna narkoba.

Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke dengan Tumbuhan Obat

Beberapa jenis tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk mencegah penyakit jantung dan stroke mempunyai efek melancarkan sirkulasi darah dan sebagai antikoagulan yaitu mencegah penggumpalan darah, karena penyakit jantung dan stroke penyebab utamanya adalah gangguan pada pembuluh darah.

Beberapa jenis tumbuhan Obat dan bahan alami yang dapat digunakan untuk mencegah dan mengatasi Penyakit Jantung dan Stroke antara lain :

1. Daun Dewa (Gynura segetum) Efek farmakologis : sebagai anticoagulant, mencairkan bekuan darah, melancarkan sirkulasi darah dan membersihkan racun.
Bagian yang dipakai adalah daun dan umbinya. Dosis yang dianjurkan yaitu 15-30 gram daun segar dan 6-10 gram umbinya.

2. Mengkudu (Morinda citrifolia)
Khasiat ; menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kolesterol dan kadar gula darah tinggi. Khasiat tersebut dapat mencegah risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Dosis : 2-3 buah yang matang

3. Bawang Putih (Allium sativum)
Efek : melancarkan sirkulasi darah, antikoagulan (mencegah pembekuan darah), menurunkan kolesterol darah, menurunkan kadar gula darah, menurunkan tekanan darah tinggi dan menambah sistem kekebalan.

4. Bawang Bombay (Allium cepa)
Berkhasiat mencegah pengumpalan darah, menurunkan kadar lemak darah, menurunkan kadar gula darah dan menurunkan tekanan darah.

5. Jamur Kuping hitam (Auricularia auricula)
Khasiat/efek : Mencegah stroke dan pendarahan otak, baik untuk jantung dan pembuluh darah.

6. Rumput laut (Laminaria japonica)
Khasiat : mencegah penyempitan pembuluh darah, menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

7. Terung Ungu (Solanum melongena L.)
Khasiat : mencegah aterosklerosis (penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah), mencegah meningkatnya kolesterol darah, menurunkan ketegangan saraf.

8. Jantung pisang
Khasiat : Mencegah stroke dan pendarahan otak, baik untuk jantung dan pembuluh darah.

9. Bunga Mawar (Rosa chinensis)
Khasiat/efek : melancarkan sirkulasi darah, menetralkan racun. Dosis pemakaian: 3-10 g bunga kering

10. Siantan (Ixora stricta Roxb.)
Khasiat: mengecilkan bekuan darah, menurunkan tekanan darah. Dosis pemakaian : 10-15 g bunga

Sumber: http://www.nganjuk.go.id

===============

Peran Ibu Bagi
Kesehatan Jantung Anak
Sejak Kehamilan Sampai Pembentukan Kebiasaan Makan

PENYAKIT jantung memang tak membedakan kelas sosial. Mereka yang hidup berkecukupan maupun sebaliknya, sama-sama berisiko terkena penyakit mematikan ini. Ternyata peran ibu terhadap kesehatan jantung anak sangat besar. Kenapa?

Penyakit jantung bukan hanya milik orang berkecukupan. Orang miskin dan tak empunya pun bisa terkena penyakit mematikan ini. Memang
tak sama jenis penyakitnya, namun tak berbeda beban penderitaan yang diakibatkannya. Orang yang hidup berkelebihan terkena sakit jantung akibat kebanyakan makan, sedangkan penyakit jantung pada orang miskin lebih disebabkan oleh infeksi dan kurang gizi.

Yang perlu diketahui, peran ibu, baik yang hidupnya berkecukupan maupun ibu dari keluarga yang kekurangan, sama-sama menentukannya dalam membangun jantung sehat anak-anaknya. Dimulai sejak anak masih dalam kandungan ibu. Jantung anak bisa cacat apabila kehamilan terkena infeksi. Jantung anak yang dikandung oleh ibu yang terinfeksi toxoplasma, campak Jerman, virus cytomegalo, dan herpes simplex, berisiko cacat sejak dalam kandungan.

Ibu yang arif tidak mau hamil dulu sebelum tahu bahwa ia memang tidak mengidap keempat infeksi itu. Karena itu, pemeriksaan darah pra-nikah atau sebelum hamil dianggap sangat penting untuk memastikan ada tidaknya infeksi itu. Obat dan jamu tertentu yang diminum selagi hamil juga dapat membuat jantung anak tak terbentuk dengan sempurna. Ibu yang arif seharusnya peduli akan itu.

Lahir dengan jantung mulus pun belum tentu anak sudah aman, sebab ia masih dihadang oleh macam-macam infeksi di awal kehidupannya. Misalnya, komplikasi yang timbul apabila penyakit difteria terlambat diobati, atau ibu lalai tidak memberi anak vaksinasi difteria, dapat ke jantung juga akibatnya.

Sering terkena infeksi tenggorokan dan tak tuntas diobati juga dapat berkomplikasi pada katup jantung. Kerusakan katup jantung begini kelak berpotensi mencetuskan stroke atau payah jantung, dan mungkin menimpa koroner jantung juga.

Ibu yang bijak tidak akan membiarkan anaknya kurang darah dan cacingan. Anemia yang menjadi berat dan penyakit cacing tambang yang menahun, bisa menambah beban jantung juga. Jantung bekerja lebih keras, lama-lama membengkak, akhirnya bisa kepayahan juga.

GEMUK ITU PENYAKIT

Anak yang sehat-sehat saja saat memasuki usia sekolah, juga belum jadi jaminan kelak jantungnya tidak terancam sakit. Harus kita akui, kurikulum pendidikan jasmani kita masih kurang. Berbeda dengan di negara maju, tiada hari tanpa olahraga bukan sekadar motto tapi benar-benar dilaksanakan. Anak-anak kita sangat kurang jam berolahraganya. Padahal berolahraga akan menyehatkan jantung.

Dengan berolahraga, otot jantung bertambah tebal dan kuat. Bila jantung kuat, kelak sekiranya beban jantung meningkat, jantung tidak sampai jatuh kepayahan. Di semua negara maju, menyehatkan jantung sudah dimulai semenjak usia sekolah. Ibu yang arif akan berupaya menciptakan suasana berolahraga swakarsa buat anak-anaknya setiap hari. Berjalan dan mengajak anak berlari-lari merupakan cara bergerak badan paling murah dan sederhana, namun bermanfaat untuk menyehatkan jantung.

Anak-anak kita juga masih memikul beban kultur yang keliru dari ibu. Tak sedikit ibu-ibu kita yang beranggapan bahwa gemuk adalah sehat, sehingga ingin semua anaknya gemuk. Padahal, sekarang susah mencari anak gemuk di negara maju, karena justru yang tidak gemuk itu yang dianggap sehat, sementara gemuk itu penyakit.

Pada tubuh yang gemuk, jumlah dan ukuran sel lemak anak yang sudah gemuk sejak kecil lebih dari anak normal. Kelebihan sel lemak tidak mungkin disusutkan lagi setelah anak dewasa. Keadaan ini yang ikut menambah besar risiko seseorang terkena penyakit jantung. Jadi benar, peran ibu menentukan bagaimana nasib sel lemak anak-anaknya.

Sel lemak anak dibentuk oleh isi meja makan ibu. Dominasi menu lemak, kelebihan porsi nasi, penganan serba bersusu-bermentega, menjadikan anak gemuk sebelum usia remaja. Dulu, darah anak Amerika sudah kelebihan lemak semasih remaja. Sayangnya, anak-anak kita sekarang justru meniru gaya makan dan pilihan menu salah seperti anak Amerika zaman dulu.

Kolesterol dan lemak darah anak cenderung sudah pada batas tinggi ketika umur belum lagi dewasa. Ini berbahaya. Ibu yang bijak tidak akan royal memberi makan berlebih, serba gurih, manis, dan berlemak tinggi. Karena itulah, nasib jantung anak ditentukan oleh kesibukan dapur ibu juga.

Ibu yang bijak akan memberi anak-anaknya cukup susu, daging, dan mentega, namun tak serba berlebihan.

Di tangan ibu, anak dibangun kebiasaan makannya, hobi jajan apa, dan apa pilihan cemilan, apakah ia ketagihan menu junkfood, atau doyan jenis makanan olahan. Lidah anak dibentuk oleh bagaimana cara ibu memberi dan menyajikan makanan rumah. Kalau meja makan anak di rumah selalu penuh dengan menu restoran, sampai dewasa di lidah anak akan seperti itu terbentuk menu favoritnya.

Menu seperti itu yang merusak lidah anak menerima makanan tradisional, dan mengantarkan anak memasuki risiko kena penyakit jantung kelak, atau mungkin membuatnya terancam mati prematur.

RADIKAL BEBAS

Setelah dewasa, pola hidup rata-rata orang Indonesia umumnya tidak berubah. Kesibukan berkarier membuat mereka lupa, atau tak tersedia waktu buat berolahraga. Yang miskin waktunya habis untuk kerja otot, yang kecukupan habis untuk kerja otak. Dua-duanya kekurangan waktu berolahraga dan bergerak badan.

Padahal menu harian orang kecukupan cenderung banyak dan enak-enak. Maka setelah hidup mapan mereka cenderung kelebihan berat badan. Ukuran lingkar pinggang pun jadi lebih dari lingkar panggul.

Sedangkan menu mereka yang hidupnya tak berkecukupan lebih banyak ikan asin, yang rentan bikin darah tinggi (akibat konsumsi garam dapur harian kita lebih lima kali kebutuhan tubuh); saus dan sambal tomat murah dengan zat warna, pengawet, bumbu penyedap, hidup berada di tengah serba polusi, menambah berat memikul beban radikal bebas.

Radikal bebas bisa menjadi racun yang merusak badan. Salah satu faktor yang ikut membentuk lemak dinding pembuluh darah diperankan oleh radikal bebas ini. Itu berarti orang miskin bisa sama-sama berisiko mengalami kerusakan pembuluh darah dan jantung.

Sumber: http://www.tabloidnova.com http://www.balita-anda.indoglobal.com

posted by CINTA INDONESIA MAGAZINE - cahaya khatulistiwa at 2:08 AM | 0 comments
About Me

Name: CINTA INDONESIA MAGAZINE - cahaya khatulistiwa

Sebagai Weblog Magazine "mungkin yang pertama" yang diluncurkan pada bulan April 2006 di Jagad Maya Tanpa Batas. Domisili realnya sendiri di Jakarta. Diniatkan sebagai manifestasi keresahan atas banyaknya peristiwa di tanah air yang diakibatkan krisis multidimensi berkepanjangan yang akhirnya mengakibatkan krisis atas jati diri bangsa."Sick Man of Asia" , itulah julukan orang Indonesia sekarang ini. Karenanya, mari kita ramaikan situs ini dengan tulisan berisi ide-ide sebagai pemompa semangat kita sebagai bangsa . Kita jaga bangsa ini dari 2 hal : Disintegrasi Bangsa serta Kemerosotan Moral . SEMOGA INDONESIA TANAH AIRKU TETAP JAYA ! PS : Anda punya ide untuk menunjang kemakmuran negeri ini ? Kami tunggu tulisan anda, Email tulisan anda ke cintaindonesiamagazine@yahoo.co.id

View my complete profile
Links

* CINTA INDONESIA MAGAZINE JUGA!!
* Cari Apa Saja Lewat GOOGLE
* Lihat Iklan Anda di IKLAN BARIS!!
* Berita Terhangat dan Terkini dari DETIKHOT !!
* Berita Terhangat dan Terkini dari KOMPAS !!
* Berita Spiritual Terhangat dari ERAMUSLIM
* Berita Spiritual Terhangat dari HIDAYATULLAH
* Ada apa di dunia jurnalisme?

Get free counter at Cgi2yoU.com
Previous Posts

* LABYRINTH HATI :
* Teknologi
* Kesehatan
* Editorial
* Kesehatan
* Teknologi
* Ragam Fauna
* Lingkungan
* Kesehatan Kepala
* Kesehatan Mata

Archives

* April 2006
* May 2006
* June 2006
* July 2006

Powered by Blogger